结婚以前，我老公虽然微胖，但是175的个子摆在那里，阳光干净，还算帅气。谁知结婚没几年，他就跟吹气球一样膨胀起来了，体重从150斤升到185斤，腰围也从2尺4慢慢飙升到现在的2尺9。

给他买衣服，每年的尺寸都不一样，买到合身的衣服越来越难，去的店越来越多，花在挑衣服上的时间也越来越长，愣是把我训练成了买衣服小能手。下面就把我这7、8年来给老公买衣服的经验总结一下，希望对大家有用。

一、胖男生的体型特点

脖子短、脸圆、肚子大、腿短应该是最主要的特点了，视觉上看身材很圆润，个子再高也显得矮。

给胖男生买衣服要把这些缺点遮盖住，尽量往显高和显瘦上发展，如果还能凸显身材上的长处更好。

比如我老公，他虽然肚子大，但是腿长，为了扬长避短，我就给他买短款外套搭配上直筒牛仔裤，显得人瘦了很多，也精神了不少。

二、胖男生不建议的穿搭

1、高领上衣

同样的高领毛衣，瘦男生穿上利落有型，显得脖子更长，还衬托出脸部轮廓，显得更帅气；胖男生穿上就找不到脖子了，显得脖子粗短脸更圆，还给人一种虎背熊腰的感觉。

下面这俩男同志，虽然都用项链拉伸颈部线条，右边的显然不那么成功，脖子显得又粗又短。

对于胖男生来说，高领的衣服能不穿就不穿，高领的毛衣或打底衫啊都不建议穿。半高领也不建议穿，因为瘦子的半高领，到了胖男生那里就是高领。

刚结婚的时候，我还是穿搭小白，看模特穿的半高领毛衣挺好看，兴冲冲也给老公买了一件，还是那种干净清爽的米白色。老公穿上显得脖子更粗更短，再和他稍黑的肤色配在一起，莫名有种很油腻的感觉，小羊肖恩啥样他啥样，真真的灾难现场，从那以后我就不给他买半高领上衣了。

2、束口运动裤

很多男生认为，运动装很宽松能遮肉，而且还比较舒适，所以对运动装十分偏爱，到哪都穿。

但是运动裤过于宽松，营造出的腿部线条是弯曲的，不是直的，视觉上压低了线条高度，束口的运动裤更是如此，显得腿更粗更短。而且运动裤上的褶皱容易显得松垮没形，很不精神利落，所以不建议穿。

这样一对比就能发现，胖瘦差不多的情况下，还是右边的直筒牛仔裤更显腿长。

3、长过膝盖的上衣

胖男生因为体型特点本来就显得腿短，再穿上长过膝盖的上衣，身材比例就不是五五分了，甚至可能是四六分。

瘦子穿长款衣服更显高显瘦，而胖男生由于横向的线条的干扰明显矮了很多。

4、浅颜色或亮颜色的上衣

衣服还有一个不大被人注意到的功能，那就是区分衣服主人的社会阶层。

普遍来说，上层人士的衣服主要是黑白灰，鲜艳的颜色绝少出现。究其原因还是黑白灰视觉上简单利落，没有廉价感，也好搭配衣服，怎么都不会出错。

为了让胖男生更有气质，显得更体面，他们的衣服还是要选简单的黑色、白色和灰色。需要注意的是，灰色最好选深灰色，这样不仅让衣服更有质感，还显得沉稳内敛有气质。肤色黑的男生穿浅灰色衣服，莫名有种没洗干净脸的感觉，真的是灾难，不要穿浅灰色，切记！切记！

白色只能是小面积的。大面积的白色不选，是因为白色视觉上会产生膨胀的效果，胖男生穿上后显得更胖。同样的，耀眼的蓝色、粉色、黄色、荧光绿、橙色等颜色不仅显胖，还有廉价感。

沙溢这件粉色外套，很有体积感，显得人大了好几号，很显胖。还让人联想到，他可能不爱运动、经常喝啤酒等不好的习惯。

左边亮蓝色适合瘦男生，右边深蓝色适合胖男生。

同一个模特，穿白色T恤显得更胖，而且肩膀处更圆润。

5、浅颜色的内搭

同样的黑色外套，黑色内搭和白色内搭，视觉效果就不一样，黑色的更显瘦。

浅颜色内搭不是不能穿，很喜欢穿的话，切记不要大面积漏出来，只露出一小部分，塑造出层次感。

6、线条不够明显的衣服

线条不明显的衣服穿上去会显得松垮没型，将大肚子、粗胳膊、圆肩膀的缺点都暴露出来了，气质上拉分不少，尤其是垂感很好的针织开衫、针织运动裤不建议穿。

瘦男生穿针织衫，衣服勾勒出身体线条，棱角较为分明，视觉上显瘦；胖男生穿上，线条就不那么明显，肩窄的话，溜肩的缺点就暴露出来。如果再系扣子，大肚子也就藏不住了。

直筒牛仔裤线条利落，显得腿长，而针织裤就有褶皱，不那么有型，显得邋遢，有时候还把腿不直的缺点暴露出来。

7、全身黑的打扮

黑色虽然显瘦百搭，但是全身都是黑色就太沉闷了，瘦子穿也不一定好看，胖男生尽量少穿为好。

8、束口裤

束口裤子适合瘦瘦的男生，尤其是腿长的男生，搭配马丁靴或小白鞋，显得精神又清爽。（见左图）

但是胖男生穿上，裤脚会堆在脚踝处，显得不利落。而且大多数束口裤裆比较低，本来就显得腿短，胖子穿上显得腿更短。（见右图）

9、衣服大面积图案

衣服的可读性也是区分社会阶层的标志。

可读性就是衣服上的图案复杂程度。图案越复杂，代表的阶层越低，图案越少越简洁甚至没有，社会阶层越高。

很多男生的上衣带着花里胡哨的图案，看了就觉得眼花，还会成功把注意力吸引到胸前，如果肉再多点，把图案撑变形了，那观感真是无法用语言形容。

艾福杰尼这件外套，我实在欣赏不了，总觉得它像行走的圣诞树。

还有郭老师这件T恤，密集恐惧症看了眼要花的节奏。

从左到右，图案面积越来越小，沉稳内敛的感觉越来越强。30岁以上的男生还是建议选最右边的款式。

10、衬衫扎进裤子里

胖男生穿衬衫，扣子系上就容易显得脖子短，肚子大，再扎进裤子里，比怀胎十月的孕妇还像孕妇。

我给娃他爸买的衬衫，他总是要露出下摆，我觉得不够利索，让他扎进去。他就以过来人的身份跟我传授经验，他说扎进裤子里，显得肚子很大。我对比一下，发现他说的确实有道理。

三、胖男生的穿搭建议

1、上衣选小圆领或小v领

胖男生的上衣穿圆领和v领都可以，但V领更适合女生，男生比较适合圆领，所以我给娃他爸买的上衣多是圆领。

太大的圆领会露出更多皮肤，有种娘的感觉；

小圆领则好很多，半藏半露，显得脖子更长一点，脸也不那么大。

像下图这种颜色沉稳，样式简单的圆领卫衣，胖男生穿也很好看，简单大方，外穿或打底都百搭。而且，圆领不挑年龄，20多岁穿到30多都没问题，更实穿。

2、裤子选直筒裤，牛仔裤或休闲西裤均可

直筒裤能掩盖腿不直的缺点，还能将腿部线条拉长拉直，显得更瘦。

裤子长度盖过脚踝处即可，再长就堆在脚面上，不仅邋遢，还压低个子。

左边这个裤子长度勉强及格，但和右边的一比，就觉得很不错了。

个子高，腿又长的，也可以尝试这种稍微宽松的工装裤。

3、深色衣服，配亮色图案或白色内搭或金属纽扣等提亮

肤色比较白的男生，啥颜色都能驾驭，随便挑；如果肤色稍微黑一点，建议还是选上面提到的深灰色、军绿色或黑色。

男同志如果比较壮硕的话，穿这件军绿色T恤很有美国硬汉的感觉，酷酷的帅帅的。

肤色白的男同志穿军绿色显得更干净，肤色稍黑的则不显那么黑了。

T恤比较厚实，爱出汗的话，也不怕后背透过来。

不过，这个T恤最大号是2x。我老公185斤，肚子大，穿它勉强合身。所以，超过185斤的不要选这款了。180斤以下的男同志穿更好看。

下面这个外套的纽扣、缝线、口袋都能起到装饰和提亮的作用，打破了沉闷的感觉。

白色T恤露出领子和下摆，提亮效果也很好。

白色内搭只露出领子，和深色圆领上衣绝配。

纯色衣服配上简约亮色图案，简单大方。

结婚以前，我老公虽然微胖，但是175的个子摆在那里，阳光干净，还算帅气。谁知结婚没几年，他就跟吹气球一样膨胀起来了，体重从150斤升到185斤，腰围也从2尺4慢慢飙升到现在的2尺9。

给他买衣服，每年的尺寸都不一样，买到合身的衣服越来越难，去的店越来越多，花在挑衣服上的时间也越来越长，愣是把我训练成了买衣服小能手。下面就把我这7、8年来给老公买衣服的经验总结一下，希望对大家有用。

一、胖男生的体型特点

脖子短、脸圆、肚子大、腿短应该是最主要的特点了，视觉上看身材很圆润，个子再高也显得矮。

给胖男生买衣服要把这些缺点遮盖住，尽量往显高和显瘦上发展，如果还能凸显身材上的长处更好。

比如我老公，他虽然肚子大，但是腿长，为了扬长避短，我就给他买短款外套搭配上直筒牛仔裤，显得人瘦了很多，也精神了不少。

二、胖男生不建议的穿搭

1、高领上衣

同样的高领毛衣，瘦男生穿上利落有型，显得脖子更长，还衬托出脸部轮廓，显得更帅气；胖男生穿上就找不到脖子了，显得脖子粗短脸更圆，还给人一种虎背熊腰的感觉。

下面这俩男同志，虽然都用项链拉伸颈部线条，右边的显然不那么成功，脖子显得又粗又短。

对于胖男生来说，高领的衣服能不穿就不穿，高领的毛衣或打底衫啊都不建议穿。半高领也不建议穿，因为瘦子的半高领，到了胖男生那里就是高领。

刚结婚的时候，我还是穿搭小白，看模特穿的半高领毛衣挺好看，兴冲冲也给老公买了一件，还是那种干净清爽的米白色。老公穿上显得脖子更粗更短，再和他稍黑的肤色配在一起，莫名有种很油腻的感觉，小羊肖恩啥样他啥样，真真的灾难现场，从那以后我就不给他买半高领上衣了。

2、束口运动裤

很多男生认为，运动装很宽松能遮肉，而且还比较舒适，所以对运动装十分偏爱，到哪都穿。

但是运动裤过于宽松，营造出的腿部线条是弯曲的，不是直的，视觉上压低了线条高度，束口的运动裤更是如此，显得腿更粗更短。而且运动裤上的褶皱容易显得松垮没形，很不精神利落，所以不建议穿。

这样一对比就能发现，胖瘦差不多的情况下，还是右边的直筒牛仔裤更显腿长。

3、长过膝盖的上衣

胖男生因为体型特点本来就显得腿短，再穿上长过膝盖的上衣，身材比例就不是五五分了，甚至可能是四六分。

瘦子穿长款衣服更显高显瘦，而胖男生由于横向的线条的干扰明显矮了很多。

4、浅颜色或亮颜色的上衣

衣服还有一个不大被人注意到的功能，那就是区分衣服主人的社会阶层。

普遍来说，上层人士的衣服主要是黑白灰，鲜艳的颜色绝少出现。究其原因还是黑白灰视觉上简单利落，没有廉价感，也好搭配衣服，怎么都不会出错。

为了让胖男生更有气质，显得更体面，他们的衣服还是要选简单的黑色、白色和灰色。需要注意的是，灰色最好选深灰色，这样不仅让衣服更有质感，还显得沉稳内敛有气质。肤色黑的男生穿浅灰色衣服，莫名有种没洗干净脸的感觉，真的是灾难，不要穿浅灰色，切记！切记！

白色只能是小面积的。大面积的白色不选，是因为白色视觉上会产生膨胀的效果，胖男生穿上后显得更胖。同样的，耀眼的蓝色、粉色、黄色、荧光绿、橙色等颜色不仅显胖，还有廉价感。

沙溢这件粉色外套，很有体积感，显得人大了好几号，很显胖。还让人联想到，他可能不爱运动、经常喝啤酒等不好的习惯。

左边亮蓝色适合瘦男生，右边深蓝色适合胖男生。

同一个模特，穿白色T恤显得更胖，而且肩膀处更圆润。

5、浅颜色的内搭

同样的黑色外套，黑色内搭和白色内搭，视觉效果就不一样，黑色的更显瘦。

浅颜色内搭不是不能穿，很喜欢穿的话，切记不要大面积漏出来，只露出一小部分，塑造出层次感。

6、线条不够明显的衣服

线条不明显的衣服穿上去会显得松垮没型，将大肚子、粗胳膊、圆肩膀的缺点都暴露出来了，气质上拉分不少，尤其是垂感很好的针织开衫、针织运动裤不建议穿。

瘦男生穿针织衫，衣服勾勒出身体线条，棱角较为分明，视觉上显瘦；胖男生穿上，线条就不那么明显，肩窄的话，溜肩的缺点就暴露出来。如果再系扣子，大肚子也就藏不住了。

直筒牛仔裤线条利落，显得腿长，而针织裤就有褶皱，不那么有型，显得邋遢，有时候还把腿不直的缺点暴露出来。

7、全身黑的打扮

黑色虽然显瘦百搭，但是全身都是黑色就太沉闷了，瘦子穿也不一定好看，胖男生尽量少穿为好。

8、束口裤

束口裤子适合瘦瘦的男生，尤其是腿长的男生，搭配马丁靴或小白鞋，显得精神又清爽。（见左图）

但是胖男生穿上，裤脚会堆在脚踝处，显得不利落。而且大多数束口裤裆比较低，本来就显得腿短，胖子穿上显得腿更短。（见右图）

9、衣服大面积图案

衣服的可读性也是区分社会阶层的标志。

可读性就是衣服上的图案复杂程度。图案越复杂，代表的阶层越低，图案越少越简洁甚至没有，社会阶层越高。

很多男生的上衣带着花里胡哨的图案，看了就觉得眼花，还会成功把注意力吸引到胸前，如果肉再多点，把图案撑变形了，那观感真是无法用语言形容。

艾福杰尼这件外套，我实在欣赏不了，总觉得它像行走的圣诞树。

还有郭老师这件T恤，密集恐惧症看了眼要花的节奏。

从左到右，图案面积越来越小，沉稳内敛的感觉越来越强。30岁以上的男生还是建议选最右边的款式。

10、衬衫扎进裤子里

胖男生穿衬衫，扣子系上就容易显得脖子短，肚子大，再扎进裤子里，比怀胎十月的孕妇还像孕妇。

我给娃他爸买的衬衫，他总是要露出下摆，我觉得不够利索，让他扎进去。他就以过来人的身份跟我传授经验，他说扎进裤子里，显得肚子很大。我对比一下，发现他说的确实有道理。

三、胖男生的穿搭建议

1、上衣选小圆领或小v领

胖男生的上衣穿圆领和v领都可以，但V领更适合女生，男生比较适合圆领，所以我给娃他爸买的上衣多是圆领。

太大的圆领会露出更多皮肤，有种娘的感觉；

小圆领则好很多，半藏半露，显得脖子更长一点，脸也不那么大。

像下图这种颜色沉稳，样式简单的圆领卫衣，胖男生穿也很好看，简单大方，外穿或打底都百搭。而且，圆领不挑年龄，20多岁穿到30多都没问题，更实穿。

2、裤子选直筒裤，牛仔裤或休闲西裤均可

直筒裤能掩盖腿不直的缺点，还能将腿部线条拉长拉直，显得更瘦。

裤子长度盖过脚踝处即可，再长就堆在脚面上，不仅邋遢，还压低个子。

左边这个裤子长度勉强及格，但和右边的一比，就觉得很不错了。

个子高，腿又长的，也可以尝试这种稍微宽松的工装裤。

3、深色衣服，配亮色图案或白色内搭或金属纽扣等提亮

肤色比较白的男生，啥颜色都能驾驭，随便挑；如果肤色稍微黑一点，建议还是选上面提到的深灰色、军绿色或黑色。

男同志如果比较壮硕的话，穿这件军绿色T恤很有美国硬汉的感觉，酷酷的帅帅的。

肤色白的男同志穿军绿色显得更干净，肤色稍黑的则不显那么黑了。

T恤比较厚实，爱出汗的话，也不怕后背透过来。

不过，这个T恤最大号是2x。我老公185斤，肚子大，穿它勉强合身。所以，超过185斤的不要选这款了。180斤以下的男同志穿更好看。

下面这个外套的纽扣、缝线、口袋都能起到装饰和提亮的作用，打破了沉闷的感觉。

白色T恤露出领子和下摆，提亮效果也很好。

白色内搭只露出领子，和深色圆领上衣绝配。

纯色衣服配上简约亮色图案，简单大方。

胖的男生脖子短，肚子大，腿粗，还怕热，容易出汗，所以胖的男生不要一身汗臭味，要给人一种干净、整洁、清爽的形象，夏天热就带一包纸巾用来擦汗，衣服材质选透气、快干的，可以胖，但是要胖出气质

下面就让我们从头说到脚发型，大多数胖的人脸蛋都偏（肉）圆，不要留刘海盖住脸，显得很邋遢，建议把刘海用手抓起来，不要挡住额头

如果近视要戴眼镜，不要选小镜框，小的会显脸圆，应该选大的镜框，视觉上可以让脸看上去小

你可能还需要两个心机小配饰，至于为什么等会说

胖的人不要穿横线条的衣服，要选竖线条，但并不只要是竖线条就会缩减视觉效果显瘦的，距离小的竖线穿起来一点效果都没有甚至会显大，竖线视觉效果是指距离够大以及其他方面

比如下图中内搭上下身都是黑色的，外搭浅色的，就是竖线条效果，显高。如果图里的上身的内搭和外套一样是浅色的，那就是横线条效果

前面为什么说需要项链，也是为了造成竖线缩减视觉的，因为胖子比较适合‘v’领，项链这个小心机简直是画龙点睛

胖子在日常生活中叠穿衣服的时候也是尽量造出“v”领，比如里面穿件衬衫，那么外面可以穿件V领卫衣，“V”领效果如下（找不到日常搭配的图，“V”领思路能懂就好）

手链的小心机，为什么推荐手链而不是手表，因为大部分手表太过于“厚实”，难得手腕是胖子比较细小的地方，不要浪费展现全身比较细小地方的机会。手链应选冷色系的，不懂的话黑色就行，暖色的有膨胀感，带细小些的手链能把人的注意力吸引过去而不是放在肚子（腰）上。

胖的男生比较难买衣服，建议去买国外品牌的，国外品牌的衣服尺码比较适合胖子，或者去一些专卖胖子衣服的店铺，最好去实体店试穿。

国内大多数衣服的尺码瘦子穿起来宽松换胖子穿起来紧身，但也不要因为胖就去选择过于宽松的，过长过大的衣服会让人看起来很邋遢！衣服千万不要褶，不要紧身，紧身和褶会让人觉得像米其林那个啥

1.T恤领口可以选择V领，或者小圆领，不要选深V领和过于宽松的圆领，会显得人邋遢影响气质

上身的衣服注意胸围，胸围很重要，衣长和袖长都可以改，胸围难。合身最重要，选纯色最好，花花绿绿等大的图案会把人的目光吸引到你肚子上，这是要尽量避免的，如果要图案，那么图案应该集中在衣服上方的3分1处

T恤软材质容易褶塌露出肚子，推荐透气、快干、材质偏硬的T恤，可以选黑色，深蓝色，天气热不要选灰色，藏不住汗

2.衬衫，和T恤一样应该选择材质偏硬的，比如牛津纺或牛仔衬衫，颜色可以选深蓝、灰、黑，千万不要紧身，也不要把衬衫塞进皮带里

推荐深色牛津纺和牛仔夹克

3.夹克、外套，搭配的时候注意内搭颜色，如果内搭深色，那外搭就选浅色，内搭如果是浅色外搭就选深色，造成“竖线”缩减视觉效果，上下身内搭最好是颜色对比不强烈的，就是开头说过的’竖线条”效果会显高

胖的男生大衣应该选单排扣的，短款的，穿的时候不要扣起来，不要超过膝盖，超过膝盖会显矮，大衣的作用是用来藏肚子和盖住粗腰与丰满的屁股

再唠叨多一句，外套有个小细节，后面如果有分割，不要选两边分割的，会露出你丰满的屁股，应该选中间的

推荐深色牛仔夹克，非常适合偏胖的男生

V领针织开衫

皮质夹克，偏胖的男生可以轻松驾驭皮质夹克，搭配牛仔裤和工装靴

大衣推荐不是双排扣的，效用前面说过了是用来盖屁股的…

4.裤子

胖的男生说起买裤子都是泪，人家瘦子穿起来宽松，换这边穿居然是紧身(Ｔ▽Ｔ)，拿条软尺量好大腿围和小腿围再去买，裤子选高腰、修身直筒的，不要紧身和过于宽大，以及裤长堆在脚踝处显得邋遢，不管是长裤还是短裤记住不要褶，不要紧身，很多裤子买回来过长，裤脚大都是可以拿去裁缝店改的，胖子就要多进出裁缝店，不推荐哈伦裤是怕弄不好腿显得更粗

一条合身的裤子穿上应该是这样的，合身且线条垂直不紧身

推荐深色牛仔裤、竖脚运动裤、深色休闲裤、深色卡其裤

5.短裤，腿很粗的男生不是很推荐穿短裤，如果实在是很喜欢短裤或者很热想穿，那原则是不要超过膝盖，会显矮，不要过于紧身和宽松，不要选偏软的材质会褶

应选择材质偏硬的，短裤要合身，过紧过松都不行，如下（翻遍网络实在找不到胖的图，能看懂具体意思就行╭(╯^╰)╮）

推荐深色的短裤

6.鞋子

不推荐过胖的男生穿过于低帮的鞋，因为大部分胖子的脚裸有肉，腿粗，弄不好看起来会很像渔夫

推荐小白鞋，休闲鞋，运动鞋，靴子，牌子无所谓，下面列举几个款式，具体意思能懂就行

有关日常生活中一些小细节，胖子特别要注意不要一身汗臭味，如果留胡子不好看那就刮干干净净，可以胖，但是要干净整洁，胖也要自信，气质非常重要

总结：

1.衣服颜色选深色，材质选择偏硬的

2.衣服要合身，不要紧身、过于宽松

3.尽量搭配出“竖线条”视觉效果

4.常出入裁缝店

5.给人干净、整洁的形象，

说了那么多，真正一劳永逸的是减肥，减肥不要去吃那些什么减肥茶减肥药，纯属交智商费，没用还会损害自己的身体，如果真想瘦那就老老实实的去跑步，健身，改变从来都不是一件容易的事.

更多女生视角教直男穿搭可以关注我的公众号：女朋友教你穿衣服

谢谢有耐心看完的人，别忘了点个赞( • ̀ω•́ )✧

哦对了，爱出汗有体味的可以喷点淡香水之类，香水可参考这篇：

干货回答：

一、胖胖的男生，在体型上有5个缺点：

1.脸圆

脸是他人观察你时，第一眼看到，且注意力重点集中的部分。如果一个人的脸部显圆，即使他的身体并不胖，也容易让人觉得胖。

但反过来，如果一个人的脸不那么显圆，就能够让人先入为主的认为“你没那么胖”。而要达到这个效果，我们可以增加脸部的长度：

一般建议，将两侧的头发剃短，露出自己的额头，将刘海上梳，制造出一定的高度和层次感。

这样看上去，整个脸部会显瘦很多，不会让人一眼就觉得你胖。

发型的尾部，推荐修剪成下图这些。可以让脖子显细显长，来掩盖你脖子粗的缺点。

（脖子粗为什么是缺点，具体内容在下一部分··）

具体，一个人适合什么发型，建议大家去一家好的理发店，找里面的总监帮你设计。

网上有很多发型攻略，那些东西很有道理，但对大多数人而言，你大概懂一点就行了，因为你没办法自己给自己理发，好的理发师也比你专业太多，还是去一家好的理发店靠谱。

2. 脖子粗

下面的两个圆柱体，你第一眼觉得哪个更高？

大多数人的第一眼，都会认为左侧的圆柱体更高，但实际上，这两个圆柱体的高度是一样。

胖的人，脖子上往往容易囤积脂肪，导致脖子变粗。同时，由于人类视觉上存在错觉，看粗的物体，会觉得它不仅粗而且短。这就使得长得胖的人，脖子显得粗短，影响了美观。

为了让自己的脖子显得好看，推荐大家选择领口稍微有深度的衣服。例如V字领T恤、衬衫、开衫、西装

这些衣服的领口，都能够拉长颈部的视觉，让你的脖子显长，显得更好看。

如果你不喜欢穿这种领子的衣服，给大家再推荐一个小技巧：「你可以带项链！」

选择质感比较重、绳子比较长的项链，它们戴在脖子上，也能够和「V形领」一样，拉升你的脖子，让你的脖子变得好看。

3.肩膀圆

胖的人肩膀一般都比较圆，线条不够好看。

我们可以选择偏硬材质的衣服，来拉直肩膀的线条

也可以通过叠穿的方式，用几件单品堆叠出厚度。一样可以拉直肩膀的线条，让你显得好看

所以，推荐胖胖的男生，不要选择单穿一件质地软的衣服。如果真的穿，最好外面再加上一件外套，增加厚度。这样，不会暴露出你肩膀圆的缺点。

4.肚子大

肚子大，腰部宽，是体型偏胖的人，最头疼的问题。如果没有办法把肚子上的肉藏起来，整个人的身体曲线都会很难看。所以藏肚子，是长的胖的男生，穿搭时需要重点注意的地方。

关于藏肚子，一般有那么几个技巧：

（1）穿深色的衣服。

有一个视觉现象被称为：「光渗作用」，大概的意思就是：「同样体积的两个物体，浅色的会比深色的，显得体积更大一些」。这也就是人们常说「黑色显瘦」的原因。

穿深色的衣服，能够让你的体形看上去，比实际上要更瘦一些。这里推荐几种万搭而且藏肉的颜色，分别是：黑色、深蓝色、军绿色、灰色

这些颜色都是很经典的颜色，既好看，又很方便搭配。

（2）内搭与裤子同色系

这样穿的好处，可以从视觉上，弱化上下半身的连接，来隐藏自己的肚腩。

并不是很建议上下身体都一个颜色，因为这样容易缺乏层次感

最好还能外搭一件简单的外套，可以提升层次感，让你看起来没那么单调。

（3）穿质感比较硬的上衣

如果你的体型不是特别胖的话，质感偏硬的外套，可以帮助你修饰你的腰部线条。

同时，还能够修饰肩膀的线条，让你看起来更美观。

5.大腿粗

注意不要选择太紧的裤子，不然很容易娘气，并且显得头重脚轻。

应当选择修身，或者稍微宽松一些的裤子，看上去会舒服很多

另外还有一点需要注意，大腿粗的人，腿部容易显短（这和脖子粗显短，是同一个原理）。基于此，最好选择高胯、高腰的裤子，这样能够让你的腿显得没那么短，而且没那么粗。

我们在站立时，将双腿张开站立，与肩同宽。胯下形成的三角形，如果越高，那么这条裤子就更容易让你显高。如果三角形越矮，就越容易让你显得腿短。

左右两个人身高相似、腿长差不多，但是左图明显让人感觉更高

所以大家，最好选择高胯的裤子。

而之所以，推荐选择高腰的裤子。是因为低腰的裤子，会显得你的腿显短，让你上下半身比例失调。而选择高腰的裤子，可以从视觉上拉长你的腿部，同时也会让你的腿显得没那么粗。

二、穿搭

谈完了体型上的5个缺点，以及常见的应对方式，我们现在来正式谈论一下「穿搭」。

「穿搭」，你可以简单的理解成「选择合适的单品，用适合的方式，将它们组合起来」。如果单品选的不好，就算你长得很帅，都很难显得好看。但只要单品选好了，即使你缺乏搭配技巧，也能够配出合适的搭配。如果你还懂得一些搭配技巧，那你在别人眼里，会很好看。

1.短袖

短袖的材质偏软，容易暴露肩膀圆的缺点，其实对胖的人并不太友好。但无奈，短袖穿起来简单、轻松，还比较凉爽，尤其在春夏两季，是很不错的日常服饰。所以，我还是专门将一下关于短袖的挑选：

胖的人，在穿短袖时，可以戴一条手表或者手链，来点缀自身的形象。

它们可以装饰自己的手部，并且让别人看你胳膊的时候，视野往下拉，能够隐藏肩膀圆的缺点。

这是一个很管用的小技巧，不只是穿短袖时可以用，搭配其他上衣时，也可以这样做。

说完了，这个小技巧，我们回来说说「怎么选择合适的短袖？」

（1）颜色

我推荐胖的人穿短袖，如果是【单穿】，最好选择黑色、深蓝色、军绿色

因为这三种颜色比较经典，很适合搭配。而且颜色比较深，能够显瘦。

不建议胖的人【单穿】白色、灰色的短袖，因为短袖的材质本身就比较透汗。而胖的人，一般比较容易出汗，穿这些浅色的短袖，一旦透汗会很明显。

胖的男生脖子短，肚子大，腿粗，还怕热，容易出汗，所以胖的男生不要一身汗臭味，要给人一种干净、整洁、清爽的形象，夏天热就带一包纸巾用来擦汗，衣服材质选透气、快干的，可以胖，但是要胖出气质

下面就让我们从头说到脚发型，大多数胖的人脸蛋都偏（肉）圆，不要留刘海盖住脸，显得很邋遢，建议把刘海用手抓起来，不要挡住额头

如果近视要戴眼镜，不要选小镜框，小的会显脸圆，应该选大的镜框，视觉上可以让脸看上去小

你可能还需要两个心机小配饰，至于为什么等会说

胖的人不要穿横线条的衣服，要选竖线条，但并不只要是竖线条就会缩减视觉效果显瘦的，距离小的竖线穿起来一点效果都没有甚至会显大，竖线视觉效果是指距离够大以及其他方面

比如下图中内搭上下身都是黑色的，外搭浅色的，就是竖线条效果，显高。如果图里的上身的内搭和外套一样是浅色的，那就是横线条效果

前面为什么说需要项链，也是为了造成竖线缩减视觉的，因为胖子比较适合‘v’领，项链这个小心机简直是画龙点睛

胖子在日常生活中叠穿衣服的时候也是尽量造出“v”领，比如里面穿件衬衫，那么外面可以穿件V领卫衣，“V”领效果如下（找不到日常搭配的图，“V”领思路能懂就好）

手链的小心机，为什么推荐手链而不是手表，因为大部分手表太过于“厚实”，难得手腕是胖子比较细小的地方，不要浪费展现全身比较细小地方的机会。手链应选冷色系的，不懂的话黑色就行，暖色的有膨胀感，带细小些的手链能把人的注意力吸引过去而不是放在肚子（腰）上。

胖的男生比较难买衣服，建议去买国外品牌的，国外品牌的衣服尺码比较适合胖子，或者去一些专卖胖子衣服的店铺，最好去实体店试穿。

国内大多数衣服的尺码瘦子穿起来宽松换胖子穿起来紧身，但也不要因为胖就去选择过于宽松的，过长过大的衣服会让人看起来很邋遢！衣服千万不要褶，不要紧身，紧身和褶会让人觉得像米其林那个啥

1.T恤领口可以选择V领，或者小圆领，不要选深V领和过于宽松的圆领，会显得人邋遢影响气质

上身的衣服注意胸围，胸围很重要，衣长和袖长都可以改，胸围难。合身最重要，选纯色最好，花花绿绿等大的图案会把人的目光吸引到你肚子上，这是要尽量避免的，如果要图案，那么图案应该集中在衣服上方的3分1处

T恤软材质容易褶塌露出肚子，推荐透气、快干、材质偏硬的T恤，可以选黑色，深蓝色，天气热不要选灰色，藏不住汗

2.衬衫，和T恤一样应该选择材质偏硬的，比如牛津纺或牛仔衬衫，颜色可以选深蓝、灰、黑，千万不要紧身，也不要把衬衫塞进皮带里

推荐深色牛津纺和牛仔夹克

3.夹克、外套，搭配的时候注意内搭颜色，如果内搭深色，那外搭就选浅色，内搭如果是浅色外搭就选深色，造成“竖线”缩减视觉效果，上下身内搭最好是颜色对比不强烈的，就是开头说过的’竖线条”效果会显高

胖的男生大衣应该选单排扣的，短款的，穿的时候不要扣起来，不要超过膝盖，超过膝盖会显矮，大衣的作用是用来藏肚子和盖住粗腰与丰满的屁股

再唠叨多一句，外套有个小细节，后面如果有分割，不要选两边分割的，会露出你丰满的屁股，应该选中间的

推荐深色牛仔夹克，非常适合偏胖的男生

V领针织开衫

皮质夹克，偏胖的男生可以轻松驾驭皮质夹克，搭配牛仔裤和工装靴

大衣推荐不是双排扣的，效用前面说过了是用来盖屁股的…

4.裤子

胖的男生说起买裤子都是泪，人家瘦子穿起来宽松，换这边穿居然是紧身(Ｔ▽Ｔ)，拿条软尺量好大腿围和小腿围再去买，裤子选高腰、修身直筒的，不要紧身和过于宽大，以及裤长堆在脚踝处显得邋遢，不管是长裤还是短裤记住不要褶，不要紧身，很多裤子买回来过长，裤脚大都是可以拿去裁缝店改的，胖子就要多进出裁缝店，不推荐哈伦裤是怕弄不好腿显得更粗

一条合身的裤子穿上应该是这样的，合身且线条垂直不紧身

推荐深色牛仔裤、竖脚运动裤、深色休闲裤、深色卡其裤

5.短裤，腿很粗的男生不是很推荐穿短裤，如果实在是很喜欢短裤或者很热想穿，那原则是不要超过膝盖，会显矮，不要过于紧身和宽松，不要选偏软的材质会褶

应选择材质偏硬的，短裤要合身，过紧过松都不行，如下（翻遍网络实在找不到胖的图，能看懂具体意思就行╭(╯^╰)╮）

推荐深色的短裤

6.鞋子

不推荐过胖的男生穿过于低帮的鞋，因为大部分胖子的脚裸有肉，腿粗，弄不好看起来会很像渔夫

推荐小白鞋，休闲鞋，运动鞋，靴子，牌子无所谓，下面列举几个款式，具体意思能懂就行

有关日常生活中一些小细节，胖子特别要注意不要一身汗臭味，如果留胡子不好看那就刮干干净净，可以胖，但是要干净整洁，胖也要自信，气质非常重要

总结：

1.衣服颜色选深色，材质选择偏硬的

2.衣服要合身，不要紧身、过于宽松

3.尽量搭配出“竖线条”视觉效果

4.常出入裁缝店

5.给人干净、整洁的形象，

说了那么多，真正一劳永逸的是减肥，减肥不要去吃那些什么减肥茶减肥药，纯属交智商费，没用还会损害自己的身体，如果真想瘦那就老老实实的去跑步，健身，改变从来都不是一件容易的事.

更多女生视角教直男穿搭可以关注我的公众号：女朋友教你穿衣服

谢谢有耐心看完的人，别忘了点个赞( • ̀ω•́ )✧

哦对了，爱出汗有体味的可以喷点淡香水之类，香水可参考这篇：

干货回答：

一、胖胖的男生，在体型上有5个缺点：

1.脸圆

脸是他人观察你时，第一眼看到，且注意力重点集中的部分。如果一个人的脸部显圆，即使他的身体并不胖，也容易让人觉得胖。

但反过来，如果一个人的脸不那么显圆，就能够让人先入为主的认为“你没那么胖”。而要达到这个效果，我们可以增加脸部的长度：

一般建议，将两侧的头发剃短，露出自己的额头，将刘海上梳，制造出一定的高度和层次感。

这样看上去，整个脸部会显瘦很多，不会让人一眼就觉得你胖。

发型的尾部，推荐修剪成下图这些。可以让脖子显细显长，来掩盖你脖子粗的缺点。

（脖子粗为什么是缺点，具体内容在下一部分··）

具体，一个人适合什么发型，建议大家去一家好的理发店，找里面的总监帮你设计。

网上有很多发型攻略，那些东西很有道理，但对大多数人而言，你大概懂一点就行了，因为你没办法自己给自己理发，好的理发师也比你专业太多，还是去一家好的理发店靠谱。

2. 脖子粗

下面的两个圆柱体，你第一眼觉得哪个更高？

大多数人的第一眼，都会认为左侧的圆柱体更高，但实际上，这两个圆柱体的高度是一样。

胖的人，脖子上往往容易囤积脂肪，导致脖子变粗。同时，由于人类视觉上存在错觉，看粗的物体，会觉得它不仅粗而且短。这就使得长得胖的人，脖子显得粗短，影响了美观。

为了让自己的脖子显得好看，推荐大家选择领口稍微有深度的衣服。例如V字领T恤、衬衫、开衫、西装

这些衣服的领口，都能够拉长颈部的视觉，让你的脖子显长，显得更好看。

如果你不喜欢穿这种领子的衣服，给大家再推荐一个小技巧：「你可以带项链！」

选择质感比较重、绳子比较长的项链，它们戴在脖子上，也能够和「V形领」一样，拉升你的脖子，让你的脖子变得好看。

3.肩膀圆

胖的人肩膀一般都比较圆，线条不够好看。

我们可以选择偏硬材质的衣服，来拉直肩膀的线条

也可以通过叠穿的方式，用几件单品堆叠出厚度。一样可以拉直肩膀的线条，让你显得好看

所以，推荐胖胖的男生，不要选择单穿一件质地软的衣服。如果真的穿，最好外面再加上一件外套，增加厚度。这样，不会暴露出你肩膀圆的缺点。

4.肚子大

肚子大，腰部宽，是体型偏胖的人，最头疼的问题。如果没有办法把肚子上的肉藏起来，整个人的身体曲线都会很难看。所以藏肚子，是长的胖的男生，穿搭时需要重点注意的地方。

关于藏肚子，一般有那么几个技巧：

（1）穿深色的衣服。

有一个视觉现象被称为：「光渗作用」，大概的意思就是：「同样体积的两个物体，浅色的会比深色的，显得体积更大一些」。这也就是人们常说「黑色显瘦」的原因。

穿深色的衣服，能够让你的体形看上去，比实际上要更瘦一些。这里推荐几种万搭而且藏肉的颜色，分别是：黑色、深蓝色、军绿色、灰色

这些颜色都是很经典的颜色，既好看，又很方便搭配。

（2）内搭与裤子同色系

这样穿的好处，可以从视觉上，弱化上下半身的连接，来隐藏自己的肚腩。

并不是很建议上下身体都一个颜色，因为这样容易缺乏层次感

最好还能外搭一件简单的外套，可以提升层次感，让你看起来没那么单调。

（3）穿质感比较硬的上衣

如果你的体型不是特别胖的话，质感偏硬的外套，可以帮助你修饰你的腰部线条。

同时，还能够修饰肩膀的线条，让你看起来更美观。

5.大腿粗

注意不要选择太紧的裤子，不然很容易娘气，并且显得头重脚轻。

应当选择修身，或者稍微宽松一些的裤子，看上去会舒服很多

另外还有一点需要注意，大腿粗的人，腿部容易显短（这和脖子粗显短，是同一个原理）。基于此，最好选择高胯、高腰的裤子，这样能够让你的腿显得没那么短，而且没那么粗。

我们在站立时，将双腿张开站立，与肩同宽。胯下形成的三角形，如果越高，那么这条裤子就更容易让你显高。如果三角形越矮，就越容易让你显得腿短。

左右两个人身高相似、腿长差不多，但是左图明显让人感觉更高

所以大家，最好选择高胯的裤子。

而之所以，推荐选择高腰的裤子。是因为低腰的裤子，会显得你的腿显短，让你上下半身比例失调。而选择高腰的裤子，可以从视觉上拉长你的腿部，同时也会让你的腿显得没那么粗。

二、穿搭

谈完了体型上的5个缺点，以及常见的应对方式，我们现在来正式谈论一下「穿搭」。

「穿搭」，你可以简单的理解成「选择合适的单品，用适合的方式，将它们组合起来」。如果单品选的不好，就算你长得很帅，都很难显得好看。但只要单品选好了，即使你缺乏搭配技巧，也能够配出合适的搭配。如果你还懂得一些搭配技巧，那你在别人眼里，会很好看。

1.短袖

短袖的材质偏软，容易暴露肩膀圆的缺点，其实对胖的人并不太友好。但无奈，短袖穿起来简单、轻松，还比较凉爽，尤其在春夏两季，是很不错的日常服饰。所以，我还是专门将一下关于短袖的挑选：

胖的人，在穿短袖时，可以戴一条手表或者手链，来点缀自身的形象。

它们可以装饰自己的手部，并且让别人看你胳膊的时候，视野往下拉，能够隐藏肩膀圆的缺点。

这是一个很管用的小技巧，不只是穿短袖时可以用，搭配其他上衣时，也可以这样做。

说完了，这个小技巧，我们回来说说「怎么选择合适的短袖？」

（1）颜色

我推荐胖的人穿短袖，如果是【单穿】，最好选择黑色、深蓝色、军绿色

因为这三种颜色比较经典，很适合搭配。而且颜色比较深，能够显瘦。

不建议胖的人【单穿】白色、灰色的短袖，因为短袖的材质本身就比较透汗。而胖的人，一般比较容易出汗，穿这些浅色的短袖，一旦透汗会很明显。