有些同學不知道肩寬怎麼量,兩邊量到這個叫肩峰的骨點就好,只要絕對寬度,不要加上斜方肌的隆起。

兩個肩點之間的距離,就是肩寬,量一量你的尺寸?偏寬也不要緊,下面介紹幾個讓肩膀從視覺上變窄的方法。

如何調節肩部寬窄

最安全有效的辦法就是瘦胳膊,樓上我們也看到,蔣欣瘦了胳膊以後,肩寬視覺上變窄了。

肩寬目前從骨骼上比較難改善,沒有截骨手術,主要是靠大臂吸脂,當然全身減肥也可以。

其他辦法的話,就是選擇合適的衣服了。對於想要顯肩窄的妹子來說,肩寬設計的較窄的泡泡袖是第一選擇。這個可能有點反常識,關鍵在於:肩寬設計較窄。

人穿上衣服以後,肩寬會分成視覺肩點和實際肩點,如果袖子能幫你吃掉一部分肩寬,那麼肩膀就會看起來更窄。

但前提是肩寬設計本身要窄,如果泡泡袖是從真正的肩點外隆起,就無法吃掉原本的肩寬,會顯得魁梧,比如下面這種。

日本的軟妹牌就很會幫妹子藏肩,把肩寬設計的只有30cm寬,其他6-8厘米的肩寬都幫妹子們藏在袖子里。

下圖也是軟妹牌,我們無從分辨這個妹子的肩寬到底是左邊還是右邊,肩點在哪裡都有可能,寬肩成功隱藏。

如果你的職業要求穿的正式一點,可以找褶少一點的微泡袖,總之,肩線截止在肩膀比較靠里的位置會讓肩膀看起來窄一點。

當然啦,帶花的、顏色深的,都會比素色和顏色淺的要顯的更窄,但是要避免寬的橫條紋。

本著混淆視覺的原則,寬鬆的插肩袖,也能讓肩膀看上去更窄,因為這種款式讓人找不到真正的肩點。

插肩袖還會讓肩膀的形態看起來更圓潤,尤其是左邊這種袖子是黑色的插肩袖。

但是緊身插肩袖,就容易讓人找到肩點了。

王珞丹這種工字背心,視覺上還會把胸腔變成一部分肩寬,讓肩膀看起來更寬,非常不適合寬肩的人穿。

因為王珞丹這件工字背心的袖窿挖的很深,會強化肩部的寬度,如果袖窿靠外一點,看起來也會沒有那麼魁梧。

還有在肩膀處有裝飾也可以看起來窄一點,比如領口有帽子比沒帽子看起來要窄。

寬領子比窄領子看起來要肩膀窄。

有裝飾比沒裝飾看起來要窄。

之前娜扎代言Fendi時的泡泡袖,從領口和袖子雙管齊下,很好的改善了她的視覺肩寬。

有時候買衣服不一定能挑到最適合自己的,未來有機會,教你們自己怎麼拆衣服改肩寬吧~

肩膀比較寬的女生,穿衣服是件很苦惱的事情,稍有不慎就虎背熊腰,很難穿出玲瓏纖細、小鳥依人的感覺。不過,肩寬未必是一件壞事,只要找到適合自己的衣服,立馬穿出氣場強大的感覺哦。今天就跟大家講一下,什麼款式的大衣才會不顯肩寬呢?

H形大衣肩部剪裁明顯,不挑剔身材,還可以提升高挑纖細的視覺效果,是時尚潮流必不可少的元素,也是肩部較款女生的不二選擇哦~

如果你看了今年上海的維密,肯定感受到了劉雯大表姐強大氣場。如果你想擁有強大的氣場,不妨像大表姐一樣來一件H形大衣吧,保暖又時尚!

「福珠」李聖經的這件單排扣灰色大衣,肩部剪裁非常簡約,非常適合肩部比較寬的小仙女哦。

袁泉這款Mar Mara的經典雙排扣大衣,深V設計簡直就是肩寬女生的大救星,不但隱身肩膀寬的缺點,還顯高、顯瘦、顯臉小!

有些同學不知道肩寬怎麼量,兩邊量到這個叫肩峰的骨點就好,只要絕對寬度,不要加上斜方肌的隆起。

兩個肩點之間的距離,就是肩寬,量一量你的尺寸?偏寬也不要緊,下面介紹幾個讓肩膀從視覺上變窄的方法。

如何調節肩部寬窄

最安全有效的辦法就是瘦胳膊,樓上我們也看到,蔣欣瘦了胳膊以後,肩寬視覺上變窄了。

肩寬目前從骨骼上比較難改善,沒有截骨手術,主要是靠大臂吸脂,當然全身減肥也可以。

其他辦法的話,就是選擇合適的衣服了。對於想要顯肩窄的妹子來說,肩寬設計的較窄的泡泡袖是第一選擇。這個可能有點反常識,關鍵在於:肩寬設計較窄。

人穿上衣服以後,肩寬會分成視覺肩點和實際肩點,如果袖子能幫你吃掉一部分肩寬,那麼肩膀就會看起來更窄。

但前提是肩寬設計本身要窄,如果泡泡袖是從真正的肩點外隆起,就無法吃掉原本的肩寬,會顯得魁梧,比如下面這種。

日本的軟妹牌就很會幫妹子藏肩,把肩寬設計的只有30cm寬,其他6-8厘米的肩寬都幫妹子們藏在袖子里。

下圖也是軟妹牌,我們無從分辨這個妹子的肩寬到底是左邊還是右邊,肩點在哪裡都有可能,寬肩成功隱藏。

如果你的職業要求穿的正式一點,可以找褶少一點的微泡袖,總之,肩線截止在肩膀比較靠里的位置會讓肩膀看起來窄一點。

當然啦,帶花的、顏色深的,都會比素色和顏色淺的要顯的更窄,但是要避免寬的橫條紋。

本著混淆視覺的原則,寬鬆的插肩袖,也能讓肩膀看上去更窄,因為這種款式讓人找不到真正的肩點。

插肩袖還會讓肩膀的形態看起來更圓潤,尤其是左邊這種袖子是黑色的插肩袖。

但是緊身插肩袖,就容易讓人找到肩點了。

王珞丹這種工字背心,視覺上還會把胸腔變成一部分肩寬,讓肩膀看起來更寬,非常不適合寬肩的人穿。

因為王珞丹這件工字背心的袖窿挖的很深,會強化肩部的寬度,如果袖窿靠外一點,看起來也會沒有那麼魁梧。

還有在肩膀處有裝飾也可以看起來窄一點,比如領口有帽子比沒帽子看起來要窄。

寬領子比窄領子看起來要肩膀窄。

有裝飾比沒裝飾看起來要窄。

之前娜扎代言Fendi時的泡泡袖,從領口和袖子雙管齊下,很好的改善了她的視覺肩寬。

有時候買衣服不一定能挑到最適合自己的,未來有機會,教你們自己怎麼拆衣服改肩寬吧~

肩膀比較寬的女生,穿衣服是件很苦惱的事情,稍有不慎就虎背熊腰,很難穿出玲瓏纖細、小鳥依人的感覺。不過,肩寬未必是一件壞事,只要找到適合自己的衣服,立馬穿出氣場強大的感覺哦。今天就跟大家講一下,什麼款式的大衣才會不顯肩寬呢?

H形大衣肩部剪裁明顯,不挑剔身材,還可以提升高挑纖細的視覺效果,是時尚潮流必不可少的元素,也是肩部較款女生的不二選擇哦~

如果你看了今年上海的維密,肯定感受到了劉雯大表姐強大氣場。如果你想擁有強大的氣場,不妨像大表姐一樣來一件H形大衣吧,保暖又時尚!

「福珠」李聖經的這件單排扣灰色大衣,肩部剪裁非常簡約,非常適合肩部比較寬的小仙女哦。

袁泉這款Mar Mara的經典雙排扣大衣,深V設計簡直就是肩寬女生的大救星,不但隱身肩膀寬的缺點,還顯高、顯瘦、顯臉小!

浴袍形大衣

浴袍大衣非常寬大隻靠一條腰帶勾勒腰線,憑藉極簡的設計和超高的質感,不僅可以拯救肩寬,還是當下時髦精的最愛呦~

像王鷗這樣穿一件浴袍形大衣,中間系帶,將注意力都集中到小細腰上,什麼肩寬都是不存在的!

鑲邊拼色的浴袍大衣也可以很好的修飾肩寬哦,紅藍鑲邊會拉長整個人的線條,可以適當調整身材比例的呦。

另外,肩部比較寬的女生一定要慎選繭形、斗篷和橫條紋的大衣,這幾種大衣很容易穿出土圓肥和虎背熊腰的效果,燈籠袖、泡泡袖等在袖子上做文章的大衣也不是最佳選擇哦~

其實,肩寬並不是那麼煩惱的事情啦,只要注重搭配細節,就可以完美的駕馭,穿出強大的氣場。一起喊出我們的口號:要做白富美,拒絕土圓肥!

雖然肩寬是優勢但有的時候也很容易令人苦惱,因為稍微胖一點視覺上看起來就很容易感覺strong,這一點讓很多骨架大的女生都有點方。其實肩寬女生在穿衣時只要注意不踩以下雷區,揚長避短,就很容易穿出超模氣場。

1. 不要穿弔帶背心/裙之類的衣服

如果你是和超模一樣的紙片人,弔帶衣服可能還能穿一穿,但是一般肩寬的人穿上這種衣服都會把自己的缺點暴露出來,顯得更加的strong…

2.盡量不要穿無袖的衣服

3.拒絕泡泡袖等讓上半身視覺膨脹的衣服

即使泡泡袖一字肩等衣服看起來再可愛,可是和肩寬的女生依然沒什麼關係,只會讓你看上去更加的月半。

4.有墊肩的上衣不要穿

肩寬的人本來是很適合穿西裝大衣這種便制服的外套的,可以把衣服都撐起來特別有氣勢,唯一的雷區就是不能選擇帶墊肩這種過於突出肩部線條的款式,會讓人看起來比較魁梧,可以選擇弱化肩部線條的衣服,肩部有徽章的也最好不要。

這種垂墜感的外套就很適合肩寬的人穿~

肩寬女生該怎麼穿大衣才能不顯壯?脫離「魁梧」形象,技巧很重要,趕緊get起來吧。

l 款式

肩寬的女生穿Oversize外套

Oversize 風格雖然以寬鬆、肥大為設計點,卻以外的並不顯胖,反而會有反襯的苗條感,適用於各種體型的身材。寬鬆的設計能遮擋上半身寬肩、粗腰、大胸等問題,肩寬的女生冬天可以選擇寬鬆的Oversize大衣,不僅穿著起來輕鬆舒適,寬大的廓形更是為你藏肉顯瘦,把你的小缺點一一包裹起來。

肩寬的女生在選擇上衣或者外套的時候,盡量避開中規中矩的挺括款式,或者面料比較硬的服裝,這類服裝為了體現有稜角的肩部,塑造硬朗感甚至會加上肩墊,肩寬的女生穿上就會顯得更壯碩。適合穿面料柔軟的這類鬆鬆垮垮的落肩款,自帶慵懶的時髦范兒,而且看起來更溫柔,避開了肩寬的硬朗感覺,比較有垂感的面料分分鐘打造「紙片人」的效果。

領是肩寬美人穿衣致勝的關鍵

1、領口形狀最能影響肩部的視覺觀感。大V領是肩寬美人的最佳款式,通過V領的視線延伸效果,可以起到轉移肩部的注意視線, V字領從視覺上還能夠拉長脖子,讓臉顯得更小巧,即使是冬天也要創造條件打造V領。

2、誇張的領型,打造障眼法

同樣誇張的領型對於肩寬的美眉也是很重要的一種選擇。誇張領型的大衣,把視線轉移到領子上面,讓人忽略了肩部的寬窄。

肩寬的女生慎重穿「紋」身大衣

許多設計師都懂的利用條元素來玩障眼法。豎條紋顯瘦,橫條紋顯寬,所以肩寬的女生不要穿橫條紋的服裝,會顯得更加魁梧。雖然也不是絕對的,但是選擇條紋要慎重!

豎條紋能夠縱向拉伸你的身體線條,同時在視覺的錯覺上很好的轉移了你的小寬肩,非常適合肩寬女生穿著。

對於格子大衣的選擇,Oversize絕對沒錯,選擇彩色對比鮮明、條紋寬窄不一讓注意力聚焦於條紋本身,肩部最好錯開格紋的設計,肩寬穿格紋才會不顯壯。

l 顏色

肩寬的女生適合穿深色的大衣

深色繫上衣具有縮肩效果,在色彩的選擇上門,宜盡量考慮深色系,打造視覺上的窄肩效果,讓肩膀寬大的人不再愁眉苦臉。不僅能夠幫助掩蓋肩部缺陷,而且還十分顯瘦哦。

l 肩寬的女生冬天大衣穿披穿法

除了從服裝的款式上來打造肩窄的假象,還可以從穿法上下功夫哦。肩寬的女生不妨好好利用自己肩寬的優勢,將外套披在肩上,也正因為肩膀寬才能支撐起來,非常有氣場,既有一種女強人的幹練味道,還帶有些許名媛風的優雅。

比如肩寬的美眉選擇了燈籠袖或者泡泡袖的服裝,不但不能起到修飾身材的效果,相反因為窄小的袖口設計突出了肩部的線條,暴露了肩膀的肉肉,是非常錯誤的選擇。比如選擇蝙蝠衫款式的袖子就能柔化線條起到隱藏肩寬的缺點。

想起來,還有之前走紅的俄羅斯運動員Julia Vins也是這個路數,人家還曾經拿下過體重世錦賽60公斤級冠軍……

世界冠軍和健身教練人家那肌肉是刻意練的,生活中如果肩寬背厚,其實很痛苦吧……

明明看臉很瘦,看到肩,咋就成了「女壯士」……

明明有一雙細長腿,可是姑娘你看起來還是好胖好壯啊o(╯□╰)o

難道肩寬背厚就沒法救了嗎?咱們今天就來說說,女生「倒三角」(Y型)身材要怎麼破?

照樣還是得拿貨真價實、肩寬背厚的女生來舉例子。

今天出場的女星,除了全世界都知道「她肩最寬、背最厚」的「超殺女」——Chlo? Moretz,還有Hilary Duff(她真的像87年的嗎?)

國內女星以蔣欣為主(娘娘不僅肩背厚,還是大胸妹)。

先來對號入座

說穿搭之前,先來糾正2個容易搞錯的誤區。

1,大胸妹≠肩寬背厚

肩背厚不一定都是因為胸大,比如Chlo? Moretz,就屬於寬肩厚背+貧乳

大胸也不一定有肩寬煩惱。《破產姐妹》里的Max胸夠大了,但是看肩寬的話,也屬於正常範圍。

所以,肩背厚妹子的更大煩惱是——肩太寬+胳膊粗,不管胸大胸小,都容易讓人覺得很壯實。

2,除了肩寬背厚,好像哪裡都不瘦

除了上半身比較結實,通常「倒三角」的Y型妹子腰部曲線不明顯,胯窄。但整體看,腿比較細。

(如果真的哪裡都不瘦,是真的要先減肥啦)

所以,後面我們還會說到怎麼從下半身著手,如何穿搭。

好,說清了這兩點,咱們看肩寬背厚要怎麼穿。

一,上半身方針:要遮不要露

其實不管啥穿搭法則,萬變不離其宗的一條就是:哪裡胖就遮哪裡!

所以,你非要露個背,露個肩給人家看,除了自爆缺點,沒覺得哪好看。

還有這件被無數媒體吐槽過的Proenza Schouler,也不怪大家說,真的是看起來更壯啦。

我們普通人沒那麼多走紅毯的機會,所以生活中我們盡量要避免的款式有哪些呢?

比較容易想到的,首先就是各種弔帶上衣、弔帶裙。

按照參照物理論,帶子越細,就顯得肩越寬、越厚實啊。

還有夏天不少姑娘愛穿的工字背心,因為露肩比較多,也會顯寬(厚實)。

其次,凡是有「剛好卡在肩上」設計的上衣,都會造成視線停留,相當於讓人家盯在那裡看,這類衣服最好避免。

這兩年這種上衣還特別流行,就是「露肩裝」啊。

之前桃子在「肩寬妹子怎麼穿」里提到過,如果只是肩寬,是可以穿露肩裝的。但是如果背也厚,就得小心穿。

(Chloe Moretz這件,基本已經是肩寬背厚妹子穿著的最佳效果)

稍不留神,肩膀就越發寬闊了。

解決辦法是露單肩(目的是少露一點),還有,露出相對較細的小腿也特別重要(後面會說)。

另外,桃子要提醒的是,生活中還有一件經常被忽視的「卡肩」單品——背帶褲!還是那根帶子啊(和弔帶同理),並不適合肩背厚女生。

說了半天不能穿的,那肩背厚妹子能穿什麼呢?

桃子總結的原則是:不松不緊!

過於寬鬆和肥大的外套,尤其是今年流行的oversize款,都會讓本來就寬廣的肩膀,又大一圈。

本來就容易放大上半身的衛衣和針織衫,也容易顯壯實。

挑選上衣時,尤其要避開這種肩膀渾圓、沒有明顯肩線的款式。

太松不行,太緊也一樣行不通。

太貼身的針織衫,T恤,外套,都會讓上半身(粗壯的)問題更明顯。

同樣是機車夾克,肩線清晰,胳膊那裡鬆緊合適的款式,才更顯瘦啊。

不管是哪種款式和質地的上衣,都按照「修身」這個標準來,會更合適。

還有呢,夏天不少妹子愛穿的蕾絲,也是顯胖顯臃腫的殺手,咱還是避開為好。

二,想露怎麼露

前面說了「要遮不要露」,可是夏天來了,不能天天都遮著,太熱啦!

是啊,不能不露,但是要「聰明的露」。怎麼個露法呢?

1,V字大法

在肩寬妹子怎麼穿那期里,桃子說過,V領能在胸前呈現縱向線條,所以看起來肩沒那麼寬。

這個道理在肩背厚妹子身上同樣適用,線條向下的V字,能弱化(橫向的)寬肩。

所以,大家平時可以多買一些V字領的T恤、連衣裙……

穿襯衣時,多解開幾顆扣子,也有V字效果。

其次,天冷時,內搭和外套在胸前形成的長條形,也能形成豎向線條,不僅弱化寬肩,還能科學顯瘦(為啥科學顯瘦點這裡)。

小西裝這類外套也是一個道理。

如果胸前的長條擋住了,效果就打折(為了找這張對比圖,眼也是快瞎啦o(╯□╰)o)

不過,和肩寬妹子穿搭不同的是,U型領因為向下延伸少,所以緩解肩背厚的效果,不如V領好。

想起來,還有之前走紅的俄羅斯運動員Julia Vins也是這個路數,人家還曾經拿下過體重世錦賽60公斤級冠軍……

世界冠軍和健身教練人家那肌肉是刻意練的,生活中如果肩寬背厚,其實很痛苦吧……

明明看臉很瘦,看到肩,咋就成了「女壯士」……

明明有一雙細長腿,可是姑娘你看起來還是好胖好壯啊o(╯□╰)o

難道肩寬背厚就沒法救了嗎?咱們今天就來說說,女生「倒三角」(Y型)身材要怎麼破?

照樣還是得拿貨真價實、肩寬背厚的女生來舉例子。

今天出場的女星,除了全世界都知道「她肩最寬、背最厚」的「超殺女」——Chlo? Moretz,還有Hilary Duff(她真的像87年的嗎?)

國內女星以蔣欣為主(娘娘不僅肩背厚,還是大胸妹)。

先來對號入座

說穿搭之前,先來糾正2個容易搞錯的誤區。

1,大胸妹≠肩寬背厚

肩背厚不一定都是因為胸大,比如Chlo? Moretz,就屬於寬肩厚背+貧乳

大胸也不一定有肩寬煩惱。《破產姐妹》里的Max胸夠大了,但是看肩寬的話,也屬於正常範圍。

所以,肩背厚妹子的更大煩惱是——肩太寬+胳膊粗,不管胸大胸小,都容易讓人覺得很壯實。

2,除了肩寬背厚,好像哪裡都不瘦

除了上半身比較結實,通常「倒三角」的Y型妹子腰部曲線不明顯,胯窄。但整體看,腿比較細。

(如果真的哪裡都不瘦,是真的要先減肥啦)

所以,後面我們還會說到怎麼從下半身著手,如何穿搭。

好,說清了這兩點,咱們看肩寬背厚要怎麼穿。

一,上半身方針:要遮不要露

其實不管啥穿搭法則,萬變不離其宗的一條就是:哪裡胖就遮哪裡!

所以,你非要露個背,露個肩給人家看,除了自爆缺點,沒覺得哪好看。

還有這件被無數媒體吐槽過的Proenza Schouler,也不怪大家說,真的是看起來更壯啦。

我們普通人沒那麼多走紅毯的機會,所以生活中我們盡量要避免的款式有哪些呢?

比較容易想到的,首先就是各種弔帶上衣、弔帶裙。

按照參照物理論,帶子越細,就顯得肩越寬、越厚實啊。

還有夏天不少姑娘愛穿的工字背心,因為露肩比較多,也會顯寬(厚實)。

其次,凡是有「剛好卡在肩上」設計的上衣,都會造成視線停留,相當於讓人家盯在那裡看,這類衣服最好避免。

這兩年這種上衣還特別流行,就是「露肩裝」啊。

之前桃子在「肩寬妹子怎麼穿」里提到過,如果只是肩寬,是可以穿露肩裝的。但是如果背也厚,就得小心穿。

(Chloe Moretz這件,基本已經是肩寬背厚妹子穿著的最佳效果)

稍不留神,肩膀就越發寬闊了。

解決辦法是露單肩(目的是少露一點),還有,露出相對較細的小腿也特別重要(後面會說)。

另外,桃子要提醒的是,生活中還有一件經常被忽視的「卡肩」單品——背帶褲!還是那根帶子啊(和弔帶同理),並不適合肩背厚女生。

說了半天不能穿的,那肩背厚妹子能穿什麼呢?

桃子總結的原則是:不松不緊!

過於寬鬆和肥大的外套,尤其是今年流行的oversize款,都會讓本來就寬廣的肩膀,又大一圈。

本來就容易放大上半身的衛衣和針織衫,也容易顯壯實。

挑選上衣時,尤其要避開這種肩膀渾圓、沒有明顯肩線的款式。

太松不行,太緊也一樣行不通。

太貼身的針織衫,T恤,外套,都會讓上半身(粗壯的)問題更明顯。

同樣是機車夾克,肩線清晰,胳膊那裡鬆緊合適的款式,才更顯瘦啊。

不管是哪種款式和質地的上衣,都按照「修身」這個標準來,會更合適。

還有呢,夏天不少妹子愛穿的蕾絲,也是顯胖顯臃腫的殺手,咱還是避開為好。

二,想露怎麼露

前面說了「要遮不要露」,可是夏天來了,不能天天都遮著,太熱啦!

是啊,不能不露,但是要「聰明的露」。怎麼個露法呢?

1,V字大法

在肩寬妹子怎麼穿那期里,桃子說過,V領能在胸前呈現縱向線條,所以看起來肩沒那麼寬。

這個道理在肩背厚妹子身上同樣適用,線條向下的V字,能弱化(橫向的)寬肩。

所以,大家平時可以多買一些V字領的T恤、連衣裙……

穿襯衣時,多解開幾顆扣子,也有V字效果。

其次,天冷時,內搭和外套在胸前形成的長條形,也能形成豎向線條,不僅弱化寬肩,還能科學顯瘦(為啥科學顯瘦點這裡)。

小西裝這類外套也是一個道理。

如果胸前的長條擋住了,效果就打折(為了找這張對比圖,眼也是快瞎啦o(╯□╰)o)

不過,和肩寬妹子穿搭不同的是,U型領因為向下延伸少,所以緩解肩背厚的效果,不如V領好。

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