肩膀寬的女生，穿衣稍微有點不對就很容易顯得很壯，瞬間顯胖不止10斤，那肩膀寬的女生適合穿什麼外套呢?肩膀寬的女生秋天穿什麼外套好看?

肩寬的女生穿寬肩外套

當下非常流行的寬肩外套(寬肩西裝、寬肩大衣等)就是不錯的選擇，肩窄的女生穿起來硬朗幹練，而肩寬的女生穿寬肩外套就順其道而行，在視覺上打造假象，讓人誤以為只是服裝的個性廓形而已。

肩寬的女生穿Oversize外套

肩寬的女生還可以選擇寬鬆的Oversize外套，不僅穿著起來輕鬆舒適，寬大的廓形更是為你藏肉顯瘦，把你的小缺點一一包裹起來。並且Oversize可是今年最時髦單品之一哦。

肩寬的女生穿落肩袖

肩寬的女生在選擇上衣或者外套的時候，儘量避開中規中矩的挺括款式，這類松松垮垮的落肩袖就是不錯的選擇，自帶慵懶的時髦范兒，而且看起來更溫柔，避開了肩寬的硬朗感覺。

肩寬的女生穿外套披肩

除了從服裝的款式上來打造肩窄的假象，還可以從穿法上下功夫哦。肩寬的女生不妨好好利用自己肩寬的優勢，將外套披在肩上，也正因為肩膀寬才能支撐起來，非常有氣場，既有一種女強人的幹練味道，還帶有些許名媛風的優雅。這可是肩窄的女生無法駕馭的。

肩寬的女生穿外套露肩

關注時尚的寶寶們會發現，近年來無論是麻豆的街拍還是女星們的機場照中，這類「不正經」的露肩穿法非常流行，像是外套從肩部滑落，肩線以下的廓形展開就會顯得肩部變狹窄了哦。

肩寬的女生穿衣禁忌

禁忌No.1：一字領上衣

肩寬穿露肩裝是明智的選擇，但是正確露發只能露一個肩膀，如果兩個肩膀的露出來感覺你的劍仙在無線拉長看不到盡頭的感覺，絕對會顯出寬大的視覺感。

禁忌No.2：泡泡袖襯衫

袖口做了褶皺處理，在一定程度上是顯瘦效果的，如果袖子的褶皺過於明顯，不但不會顯瘦，還會更能肥胖。高聳廓形和收邊的設計，絕對是寬肩菇涼一大禁忌。

禁忌No.3：墊肩袖口設計

在肩膀和袖口處做了加重的處理，肩膀本來就夠寬了，帶墊肩的設計顯得衣服很厚重，在視覺上造成肩膀寬厚。

禁忌No.4：白色背心

背心對於寬肩的菇涼來說是一大禁區，很容易暴露臂膀的肉，更顯身材的臃腫。肩膀群補漏出來了。

禁忌No.5：雙層荷葉邊雪紡裝

荷葉邊是可以很好的遮掩寬厚肩部，但在胸前設計成圓弧狀，雙層的荷葉邊會顯得上身很臃腫，肩膀更加寬，而腰部卻過於苗條。

禁忌No.6：圓領聳肩

一来后台大家问的比较多，二是桃子自己就是一个标准肩宽妹（唯一幸运的是，我肩背不厚），所以大家的困扰，深有感触……

为了能有说服力，桃子今天找来的几位，肩都很宽！

国内女星主要有廖碧儿、蒋欣和张雨绮——

下面这位是摩纳哥王妃夏琳，曾经是南非游泳运动员，肩宽是必须滴，还参加过奥运会~~

发现没有，除了夏琳，三位国内女星全部是大胸妹！所以今天这期，大胸妹们也可以参考。

【一，肩宽妹子适合的领型】

1，先来说，好流行的露肩装可不可以穿？

当然能！之前桃子说过，宽荷叶边可以遮盖胳膊上的肉，所以连一向丰满的范爷和蒋欣，一下子都有变瘦。

肩宽妹子穿露肩装的另一个好处是，能把衣服撑起来！！

高圆圆不算肩太宽的，但是和溜肩的刘亦菲比起来，穿露肩上衣效果更好。

夏琳王妃的阿玛尼婚纱，当时广受好评，也是露肩款咯。

不过，宽肩妹穿露肩上衣，注意两点：

一是，不要强调横向线条。

下面三条长裙，左边这条肩部横向面积最大，所以最显肩宽，横向面积越小，越模糊，肩越窄。

二是，如果不仅肩宽，而且肩背厚，穿露肩装的话，尽量少露！

看大布前女友Chloë Moretz的对比示范。

或者像蒋欣这样，隐约露一部分，也很好看。

对啦，今年好像也很流行单肩呢，宽肩星人能穿不？

桃子觉得，可以穿，但是想穿好看的话：一是胳膊要比较细，因为毕竟有一只胳膊是完全露在外面的。

还有就是脖子长（露出脖颈曲线），会比较好看。

廖碧儿这两身单肩，没有显肩宽，但是因为不够修长（微胖），会有点壮实。

所以穿单肩的话，其实很考验身材。

2，宽肩妹子除了露肩款，还可以穿啥呢？

最适合的就是V领咯。

V领能在胸前呈现纵向线条，所以看起来肩没那么宽了。

这个方法中外通用，微胖MM加上袖子，上身整体都能纤瘦不少。

夏天穿长袖太热，胳膊不是太粗的话，可以穿无袖。

下面这件胸开的有点低，不能接受的妹子，领口可以高点。

穿这种无袖连衣裙（上衣）时，注意肩部那里的宽窄（红线标出）：

红线越宽，和宽肩的对比越不明显，显肩窄；右边的吊带，几乎没什么宽度，所以最显肩宽。

宽肩妹子穿吊带，即使不胖，也会把自己穿成一座巍峨的山……（我简直深有体会o(╯□╰)o）

3，小心选择的两个款式

一是背心式上衣。

桃子也是肩宽妹，曾经一度很执迷这种背心式上衣，后来默默地放弃了，因为我的胳膊没那么细……

（有关穿有袖还是无袖，袖子长短，后面会详细说）

其实，换成T恤或者其他上衣，大方领或者大圆领都不错。

二是小圆领，要避开紧贴脖子的款式。

看夏琳这两身，左边这件领子稍微大一点，肩和脖子那里没那么局促，人好像也没那么宽了。

要么选择和肤色相近的颜色（减少衣服和肤色对比），看起来也会纤细一些。

肩膀宽，但是够瘦的妹子，还可以穿领口内挖的款式，露出漂亮的锁骨（吸引视线）。

挂脖领的作用和这个差不多，肩宽妹子可以放心穿。

一字领（船领）也没什么问题。

不过，穿一字领时，肩部线条一定不要往两侧延伸，容易显肩宽，对比一下。

肩宽妹子不能踩的雷区是高领，就算是黑色，看起来还是很壮实。

稍微露点脖子和胸前皮肤，立刻看着没那么魁梧。

一来后台大家问的比较多，二是桃子自己就是一个标准肩宽妹（唯一幸运的是，我肩背不厚），所以大家的困扰，深有感触……

为了能有说服力，桃子今天找来的几位，肩都很宽！

国内女星主要有廖碧儿、蒋欣和张雨绮——

下面这位是摩纳哥王妃夏琳，曾经是南非游泳运动员，肩宽是必须滴，还参加过奥运会~~

发现没有，除了夏琳，三位国内女星全部是大胸妹！所以今天这期，大胸妹们也可以参考。

【一，肩宽妹子适合的领型】

1，先来说，好流行的露肩装可不可以穿？

当然能！之前桃子说过，宽荷叶边可以遮盖胳膊上的肉，所以连一向丰满的范爷和蒋欣，一下子都有变瘦。

肩宽妹子穿露肩装的另一个好处是，能把衣服撑起来！！

高圆圆不算肩太宽的，但是和溜肩的刘亦菲比起来，穿露肩上衣效果更好。

夏琳王妃的阿玛尼婚纱，当时广受好评，也是露肩款咯。

不过，宽肩妹穿露肩上衣，注意两点：

一是，不要强调横向线条。

下面三条长裙，左边这条肩部横向面积最大，所以最显肩宽，横向面积越小，越模糊，肩越窄。

二是，如果不仅肩宽，而且肩背厚，穿露肩装的话，尽量少露！

看大布前女友Chloë Moretz的对比示范。

或者像蒋欣这样，隐约露一部分，也很好看。

对啦，今年好像也很流行单肩呢，宽肩星人能穿不？

桃子觉得，可以穿，但是想穿好看的话：一是胳膊要比较细，因为毕竟有一只胳膊是完全露在外面的。

还有就是脖子长（露出脖颈曲线），会比较好看。

廖碧儿这两身单肩，没有显肩宽，但是因为不够修长（微胖），会有点壮实。

所以穿单肩的话，其实很考验身材。

2，宽肩妹子除了露肩款，还可以穿啥呢？

最适合的就是V领咯。

V领能在胸前呈现纵向线条，所以看起来肩没那么宽了。

这个方法中外通用，微胖MM加上袖子，上身整体都能纤瘦不少。

夏天穿长袖太热，胳膊不是太粗的话，可以穿无袖。

下面这件胸开的有点低，不能接受的妹子，领口可以高点。

穿这种无袖连衣裙（上衣）时，注意肩部那里的宽窄（红线标出）：

红线越宽，和宽肩的对比越不明显，显肩窄；右边的吊带，几乎没什么宽度，所以最显肩宽。

宽肩妹子穿吊带，即使不胖，也会把自己穿成一座巍峨的山……（我简直深有体会o(╯□╰)o）

3，小心选择的两个款式

一是背心式上衣。

桃子也是肩宽妹，曾经一度很执迷这种背心式上衣，后来默默地放弃了，因为我的胳膊没那么细……

（有关穿有袖还是无袖，袖子长短，后面会详细说）

其实，换成T恤或者其他上衣，大方领或者大圆领都不错。

二是小圆领，要避开紧贴脖子的款式。

看夏琳这两身，左边这件领子稍微大一点，肩和脖子那里没那么局促，人好像也没那么宽了。

要么选择和肤色相近的颜色（减少衣服和肤色对比），看起来也会纤细一些。

肩膀宽，但是够瘦的妹子，还可以穿领口内挖的款式，露出漂亮的锁骨（吸引视线）。

挂脖领的作用和这个差不多，肩宽妹子可以放心穿。

一字领（船领）也没什么问题。

不过，穿一字领时，肩部线条一定不要往两侧延伸，容易显肩宽，对比一下。

肩宽妹子不能踩的雷区是高领，就算是黑色，看起来还是很壮实。

稍微露点脖子和胸前皮肤，立刻看着没那么魁梧。

其实肩宽这个问题好多妹砸都来跟我讲过，虽然亚洲人本来骨架蛮小的，但是我们圆啊，很容易就看起来肩膀很宽的样子。每次说起肩宽我第一个想到的就是摩纳哥王妃夏琳，她在嫁进王室前是游泳运动员，肩膀是真的真的宽。

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其实肩宽没有什么不好的，肩宽的人穿衣服非常容易带出气场，一旦有一些阅历加上正确的穿衣搭配之后，御姐女王范儿那是妥妥的。比如我们的巩俐女王，走国际红毯的时候无论身边是哪位大美人，都没有输过气势，总是霸气侧漏。

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再说夏琳王妃，这肩膀是不是平添了一份威严

还有很多性感大妞也都是肩膀很宽的主

张雨绮

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钟丽缇

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Scarlett Johansson

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个个都是神级的大美人，她们的性感很大部分来自宽肩膀。

而窄肩的那些美人优雅纤细很难和性感联系到一起。

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所以啊，肩膀宽的妹砸们偷着乐吧。只要你的衣服穿对了，肩膀也就会收会放。今天可卡桑给你们看看肩宽好看的正确打开方式。

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一般来说，肩宽与头宽的比例在2.5:1是最佳比例，大于这个数字就会看起来显得肩膀宽了，不知道自己肩膀宽不宽的可以拿出尺子量一下。

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其实肩宽不可怕，可怕的是肩宽你还土肥圆，你们看T台上的超模们哪个不是宽肩膀，照样仙气飘飘美得要死。

但如果肥起来，整个人会看起来像大山一样厚重。

普通肩宽的妹砸想要显得纤细一点只要会穿就好啦。

0 1

遮 住

无论你的身材出了什么小bug，最重要的就是学会遮住它，肩宽也是一样的道理啊，要遮住肩膀可穿的衣服多了去了。

斗篷

小斗篷在红毯上出现的频率很高，气场超强女王范儿十足，每次出现几乎都能拿下当次的红毯最佳。

平时穿的时候其实也有很多小斗篷款的衣服，比如下面这两款都是和衣服一套的小罩衫，不但遮住了宽肩膀，上身的肥肉也遮住不少。

西装+外套

肩宽穿西装那是好看的一比，天生自带垫肩我会乱说吗？除了西装，任何硬挺有型的外套，穿起来都会帅一脸。

除了能御寒保暖，小外套还能帮你遮住宽肩膀。如果你穿的衣服是显胖的颜色款式，外面只需要套一件小外套就完美解决了，每次体重过一点的时候我就外套不离身，屡试不爽。

张雨绮是不是美爆了

（微信公众号：叫我卡大人，回复“张雨绮”看她八卦）

衬衫

衬衫这种单品和西装有点类似，也是肩膀越宽穿起来越好看，只要材质是这种硬挺的棉不是真丝雪纺，就有让肩膀收缩显瘦的功能。

之前写过白衬衫怎么选

（微信公众号：叫我卡大人，回复“白衬衫”查看）

长发

要说遮怎么能忘了天生的神器–长发呢。我有个闺蜜喜欢披着头发穿大露背，她说这样子感觉露的很有安全感。肩膀宽还穿的露的时候，把头发从两边肩膀放下来，瞬间温柔又气质，女人味一百分。

长袖

剪裁合身的长袖只要不是很浅的颜色都能收缩肩膀，赵薇肩膀也宽，但穿着这件长袖一点都感觉不到，反而显得整个人都很瘦。

0 2

转 移

遮住当然好啦，但是也不能永远让你的肩膀暗无天日吧，这时候就要发挥你的胸器来为肩膀君转移一下视线了，因为有胸谁看你肩膀啊！！！

女神们对这一招的运用简直是炉火纯青了，看看她们经常穿的你就知道了。

抹胸

大胸妹子穿抹胸分分钟性感到喷鼻血，胸器把所有的目光都吸引过去了，大家看到的只有美腻，根本不会关注你的肩膀长什么样，就连手臂粗也能被忍受的好吗！

另外胸部部分被撑起来比较大从视觉上也会平衡肩宽

如果没有被撑起来的话依然会显得肩膀很宽

所以抹胸也要选择设计上凸出来强调的那种，而不要绑的很紧很紧的。

深V

深V这设计太神奇了，显瘦显高显脸小简直无所不能，从明星们红毯非常喜欢穿深V就能看出来。

但是平时穿的话肯定很夸张了，只需要漏一点点小沟沟的程度就可以惹，把目光吸引过去就好啦。

吊带

谁说肩宽的人不能穿吊带，明明穿对了就很好看！可卡桑以前也以为不能穿，从来都不敢买美美的吊带裙，后来尝试穿过几次之后一发不可收拾，吊带裙实在是太好看啦！

只要选择那种V领的款式就好了

很多人说肩宽要穿宽吊带不能穿细吊带，其实错啦！细吊带的效果绝对比宽的好的多，因为细带子不会吸引你的注意力，你的眼神只会停留在胸器上，而宽带子你会忍不住盯着看，自然也注意到了肩膀宽的事实。

大领口

原理同上，也是多露点肉肉转移视线，看看巩俐这么穿简直性感死了。

小领口的上衣千万不要碰，夏琳肩膀辣么宽还喜欢穿也是醉了，肩膀比衣服的肩线还要多出去很多。

0 3

露 肩

除了上面这样把胸器亮出来之外，还有很多其他优雅又清爽的露肩法，都说肩宽不能穿一字领off shoulder。NONONO！穿对了一样很好看啊！

袖子

肩宽妹砸对袖子部分的要求应该要最高才对，任何让自己显得五大三粗的袖子通通拜拜，好的袖子能让你瘦个五斤。

这种坎肩无袖款建议能不穿就不穿，显宽显胖显胳膊粗。

尤其是这种背心款的肩带，绝对绝对不要穿。

很多设计巧妙的袖子都有点遮盖肩膀的作用，他会把肩膀最圆的部分盖起来自然就显瘦了。

泡泡袖水袖小飞袖通通都不要穿，瘦子都不一定能穿得好看。

肩部有夸张设计和绣花的也不要穿，看起来就像个女巨人一样。

单肩

只露一边肩膀的设计实际上很适合宽肩穿，因为肩膀很窄的人是穿不出大气的效果的。

但选的时候也还是要注意的，千万不要选到这种背心款肩带，太太太特么壮了！

最好是像龙妈这样袖子遮住肩头的

或者整一个长袖的更优雅大方

削肩

被大家视作雷区的的削肩款式也完全可以穿，只要注意款式在脖子和胸口的连接部位宽一些就好了，类似小高领的款式看起来很有气质也不会觉得太露。

颈部的绑带太细了吧真的会凸显缺点的，还是不要选择为妙啊！

一字领

说肩宽不能穿一字领的不好意思我又来打击你了，看看肩膀最宽的夏琳是怎么穿一字领的。这婚纱简直是她最美的一套衣服了，宽宽的肩带把胳膊和肩头最粗的部分遮住，怎么看怎么显瘦。

赵薇这件也是一样的道理

所以肩宽要穿好一字领有几个诀窍：

第一肩带一定要刚好遮住最粗壮的部分；

第二材质一定要硬挺勒肉效果好。

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04

上身壮自然要多穿深色少穿浅色，这是sei都知道的道理。

透视这种元素穿起来一定要慎重，弄不好就会很风尘，只有很瘦很瘦的人穿起来才不会low。