登山鞋訴求抓地力佳、耐磨，偏向比較機能型的鞋型，因此在外觀上都不是那麼有設計感，可以挑選像軍靴的登山鞋，同樣有機能卻更有型，即使是在平地穿也是很帥氣不突兀喲！
▲圖片來源／pinterest
#TIP2｜繽紛花紋的襪子
畢竟登山裝備的顏色選擇不多，襪子就顯得非常重要啦～例如：北歐圖騰的襪子、雙色條紋的褲襪，讓整體有畫龍點睛的效果，在穿搭上也有記憶點，小小的配件正是魔鬼細節。
▲圖片來源／[email protected]
#TIP3｜大帽沿登山帽
如果是冬天要爬高山當然可以選擇毛帽，毛帽的款式、顏色也較多樣～不過若是現在夏日，就可以嘗試看看大帽沿的登山帽，不但可以遮陽，戴起來因為視覺上的對比，也會讓臉瞬間變小～爬個山不能化妝，也要心機小V臉XD
▲圖片來源／[email protected]／pinterest
▲圖片來源／[email protected]_tien_0330
登山鞋訴求抓地力佳、耐磨，偏向比較機能型的鞋型，因此在外觀上都不是那麼有設計感，可以挑選像軍靴的登山鞋，同樣有機能卻更有型，即使是在平地穿也是很帥氣不突兀喲！
▲圖片來源／pinterest
#TIP2｜繽紛花紋的襪子
畢竟登山裝備的顏色選擇不多，襪子就顯得非常重要啦～例如：北歐圖騰的襪子、雙色條紋的褲襪，讓整體有畫龍點睛的效果，在穿搭上也有記憶點，小小的配件正是魔鬼細節。
▲圖片來源／[email protected]
#TIP3｜大帽沿登山帽
如果是冬天要爬高山當然可以選擇毛帽，毛帽的款式、顏色也較多樣～不過若是現在夏日，就可以嘗試看看大帽沿的登山帽，不但可以遮陽，戴起來因為視覺上的對比，也會讓臉瞬間變小～爬個山不能化妝，也要心機小V臉XD
▲圖片來源／[email protected]／pinterest
▲圖片來源／[email protected]_tien_0330
在介紹登山服飾(登山衣、登山褲)如何穿著之前，首先需要了解的就是「高山氣候」。海拔高度、春夏秋冬季節、空氣濕度、緯度，甚至是坡向跟地形都會影響著氣候跟高山溫度的變化！高山天氣的特徵有：溫差大（海拔每升高1000公尺，溫度則下降大約6度）、風大、氣候變化快速等。關於高山氣候想了解更多可以看 >> 維基百科：高山氣候。
文：Pei
在溫差變化大的高山氣候加上長時間高強度行走的情況下，可藉由洋蔥式穿搭來調節體溫。所以登山衣褲的搭配通常會是：底層排汗衣+中層衣+外層保暖衣+(防風雨層)。註：以下內文所稱的「三季」是指高山上沒有下雪的季節。
登山的洋蔥式穿法最重要的就是底層衣，因為底層衣會直接與皮膚接觸，而一件好的底層衣具有優異的吸濕排汗的功能，登山行進間會大量流汗，排汗衣的機能可以適度的調節體溫。
為什麼不推薦穿棉質的衣服爬山？
棉屬於親水性，易吸水但不快乾。因為棉質衣服很難乾，一流汗身體就會明顯感受到濕氣覺得非常冷，很容易造成失溫。
【延伸閱讀】關於排汗衣，你需要知道的事 ‣‣ https://learn.100mountain.com/?p=1649
看更多排汗衣(男) ▸▸https://bit.ly/2LMUkri
看更多排汗衣(女) ▸▸https://bit.ly/2SvJmtM
有人會問說：「為什麼不能一件排汗衣加上羽絨或是化纖保暖外套就好？」
因為登山行進間體溫會上升，如果外層穿的是羽毛或化纖保暖外套，以其優異的保暖性加上透氣機能差，反而會流汗悶在內！所以行進間穿的保暖層服飾會建議找透氣性佳的保暖層。
那還是會有人問說：「那為什麼不能穿一件排汗衣就好？」
如果是在夏天高山上氣溫還沒有很低的時候或者是非常不怕冷的人也是可以這樣穿，不過因為高山上的氣候溫差很大，除了海拔的影響之外，有時候可能只是經過一片林蔭較多的地區就會瞬間冷到不行，所以中層衣算是登山洋蔥式穿搭裡面非常靈魂的所在，在大量流汗與行走中調節體溫的關鍵就在這裡。
看更多中層衣(男) ▸▸https://bit.ly/3iEIvSj
看更多中層衣(女) ▸▸https://bit.ly/2SM77OB
刷毛保暖外套、軟殼衣(男) ▸▸https://bit.ly/2GNe7rK
刷毛保暖外套、軟殼衣(女) ▸▸https://bit.ly/3npbDjQ
在高山上，當你靜止、停下來不動的時候，通常寒冷感就會瞬間來臨。加上台灣氣候濕度高，體感溫度甚至會再更低，所以保暖外套的選擇千萬不可隨便！
根據玉管處資料顯示：「台灣高山的平均溫度，海拔3500公尺以上高山1、2月之月平均溫度降至攝氏0度以下。3、11、12月之平均溫於攝氏5度以下。（夜間溫度可至0度以下）」
看更多羽絨外套、化纖保暖外套(男) ▸▸https://bit.ly/2Sy7YCd
看更多羽絨外套、化纖保暖外套(女) ▸▸https://bit.ly/34rYyOc
在山上最重要的就是不能讓自己失溫！肌膚一濕體溫就會降低，而除了汗水會讓身體變濕之外，再來就是雨水了。風雨衣看似不一定需要，但它其實是一個非常重要的裝備喔，在山上讓身體保持乾燥就是保持安全，千萬別為了節省費用而選擇了不好的風雨衣。
【延伸閱讀】如何挑選適合自己的風雨衣‣‣ https://learn.100mountain.com/?p=1873
Gore-tex 風雨衣▸▸https://bit.ly/36BGELH
防水透氣風雨衣▸▸https://bit.ly/3nstExG
防水透氣雨褲▸▸https://bit.ly/3ixCUwY
畢竟要在山上待很多天無法洗澡，所以通常我們會選擇擁有抗菌、抗臭機能的內衣褲！羊毛材質有天然的抗臭效果，所以羊毛也是很多人的登山內著優先選擇之一。常見的登山內衣褲有：HOUDINI 的羊毛內褲、mont-bell 的 ZEO-LINE®抑臭纖維科技，Odlo 的銀離子抗菌內衣褲、Icebreaker 等。
排汗內褲、運動內衣(男)▸▸https://bit.ly/34AmXBh
排汗內褲、運動內衣(女)▸▸https://bit.ly/3jH1kpk
算是底層衣褲的一種，利用衣物與肌膚之間的空氣層，來達到保暖效果，直接接觸肌膚的衣物能快速達到身體保暖的效果（但外層還是會需要有更保暖的衣物來鎖住內裡的溫暖喔）。
在介紹登山服飾(登山衣、登山褲)如何穿著之前，首先需要了解的就是「高山氣候」。海拔高度、春夏秋冬季節、空氣濕度、緯度，甚至是坡向跟地形都會影響著氣候跟高山溫度的變化！高山天氣的特徵有：溫差大（海拔每升高1000公尺，溫度則下降大約6度）、風大、氣候變化快速等。關於高山氣候想了解更多可以看 >> 維基百科：高山氣候。
文：Pei
在溫差變化大的高山氣候加上長時間高強度行走的情況下，可藉由洋蔥式穿搭來調節體溫。所以登山衣褲的搭配通常會是：底層排汗衣+中層衣+外層保暖衣+(防風雨層)。註：以下內文所稱的「三季」是指高山上沒有下雪的季節。
登山的洋蔥式穿法最重要的就是底層衣，因為底層衣會直接與皮膚接觸，而一件好的底層衣具有優異的吸濕排汗的功能，登山行進間會大量流汗，排汗衣的機能可以適度的調節體溫。
為什麼不推薦穿棉質的衣服爬山？
棉屬於親水性，易吸水但不快乾。因為棉質衣服很難乾，一流汗身體就會明顯感受到濕氣覺得非常冷，很容易造成失溫。
【延伸閱讀】關於排汗衣，你需要知道的事 ‣‣ https://learn.100mountain.com/?p=1649
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看更多排汗衣(女) ▸▸https://bit.ly/2SvJmtM
有人會問說：「為什麼不能一件排汗衣加上羽絨或是化纖保暖外套就好？」
因為登山行進間體溫會上升，如果外層穿的是羽毛或化纖保暖外套，以其優異的保暖性加上透氣機能差，反而會流汗悶在內！所以行進間穿的保暖層服飾會建議找透氣性佳的保暖層。
那還是會有人問說：「那為什麼不能穿一件排汗衣就好？」
如果是在夏天高山上氣溫還沒有很低的時候或者是非常不怕冷的人也是可以這樣穿，不過因為高山上的氣候溫差很大，除了海拔的影響之外，有時候可能只是經過一片林蔭較多的地區就會瞬間冷到不行，所以中層衣算是登山洋蔥式穿搭裡面非常靈魂的所在，在大量流汗與行走中調節體溫的關鍵就在這裡。
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在高山上，當你靜止、停下來不動的時候，通常寒冷感就會瞬間來臨。加上台灣氣候濕度高，體感溫度甚至會再更低，所以保暖外套的選擇千萬不可隨便！
根據玉管處資料顯示：「台灣高山的平均溫度，海拔3500公尺以上高山1、2月之月平均溫度降至攝氏0度以下。3、11、12月之平均溫於攝氏5度以下。（夜間溫度可至0度以下）」
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在山上最重要的就是不能讓自己失溫！肌膚一濕體溫就會降低，而除了汗水會讓身體變濕之外，再來就是雨水了。風雨衣看似不一定需要，但它其實是一個非常重要的裝備喔，在山上讓身體保持乾燥就是保持安全，千萬別為了節省費用而選擇了不好的風雨衣。
【延伸閱讀】如何挑選適合自己的風雨衣‣‣ https://learn.100mountain.com/?p=1873
Gore-tex 風雨衣▸▸https://bit.ly/36BGELH
防水透氣風雨衣▸▸https://bit.ly/3nstExG
防水透氣雨褲▸▸https://bit.ly/3ixCUwY
畢竟要在山上待很多天無法洗澡，所以通常我們會選擇擁有抗菌、抗臭機能的內衣褲！羊毛材質有天然的抗臭效果，所以羊毛也是很多人的登山內著優先選擇之一。常見的登山內衣褲有：HOUDINI 的羊毛內褲、mont-bell 的 ZEO-LINE®抑臭纖維科技，Odlo 的銀離子抗菌內衣褲、Icebreaker 等。
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算是底層衣褲的一種，利用衣物與肌膚之間的空氣層，來達到保暖效果，直接接觸肌膚的衣物能快速達到身體保暖的效果（但外層還是會需要有更保暖的衣物來鎖住內裡的溫暖喔）。