6000字+百张展示图，纯干货讲解，

各种体型的矮个男生的穿衣法则，

一篇帮大家直接解决穿搭难题~

方糖眼里的小个子男生的身高定义：

175cm及以下。

一、矮个男生

体重数值正常的小个子男生，

只需要解决“如何显高”这个点就行~

注意的衣长、裤长、袜长选择即可。

以165/170/175cm男生为基准：

A.衣长尺码参考：

B.裤长尺码参考：

体重在正常值之间的小个子男生，

其实怎么穿都可以，

只需要掌握最基本的穿衣法则即可：

上下同色穿搭是最简单、最好上手的穿搭方式，

全身的主色彩用一种颜色，

然后加入黑白灰三种颜色作为间色使用：

上下同色还有一个进阶版，

就是同色，但不同明度、不同纯度穿搭，

这样的搭配会更加出色、高级，

也显得你是一个很会穿搭、有品位的男生~

比如下面这位博主，

粉色穿搭就被他玩儿出了新花样：

上半身是同色不同明度，

下半身是同色不同纯度，

整体非常和谐，又很出彩。

那么色彩的明度和纯度是什么呢？

明度：色彩的明亮程度

咱们打开拾色器，以蓝色为例，

可以发现颜色从左到右越来越暗，

越往左，明度约低；越往右，明度越高。

纯度：色彩的饱和度

咱们还是以蓝色为例，

可以发现颜色从上到下越来越暗，

越往下，纯度约低；越往上，纯度越高。

纯度概念相当复杂，相信兄弟们看文字都快绕晕了，

简单来说，纯度越高，颜色越正越容易分辨，

我们一眼看不出是什么颜色的，就属于是低纯度色彩。

从穿搭的视觉效果上来说：

给人一种兴奋层次丰富感，

让人感觉你是外向活泼阳光的：

能保持人的视觉长时间注视，

让人觉得你更具亲和力：

更容易使人产生联想，

让人觉得你稳重成熟有魅力：

这种穿搭方式需要注意一点：

就是要用高帮或者厚底鞋来平衡整体的量感，

避免出现“倒三角”这种头重脚轻的不稳定感。

注意，这里说的紧/窄并非紧身裤，

非必要情况下，我建议男生最好不要穿紧身裤，

一来会像精神小伙，

二来会容易显得gaygay的……

紧身裤搭配不好的话，就连明星也拯救不回来，

不信你看XZ这一身搭配，虽说是上宽下紧，

但紧身裤还配了一双十分闪耀的乐福鞋，

所以，看下半身的时候，就会显得十分……精神……

上松下紧正确打开方式应该是这样的：

宽松上衣+直筒裤/锥形裤+高帮鞋/厚底鞋

上宽下宽可以说是近两年来比较流行的一种穿搭方式，

有一种非常帅气的随意感，

好像自己这么帅是一件很轻松的事情，

也会给女生一种你本来就是帅哥的既视感~

上宽下宽有也有不同的风格，

cityboy风、休闲运动风、高街休闲风、日系工装风格，

大家可以朝自己喜欢的风格去靠拢。

cityboy大多是以叠穿和混搭为主，

给人一种热爱生活、乐观积极的城市潮男形象。

永远热爱爱运动的男生！

上短下长有两种方式，

一种是将上衣扎进裤子里，

一种是直接选一件短上衣，

目的都在于从视觉上拉高腰线以显高。

从方糖的个人喜好来说，

我更建议兄弟们裤长最好选的长一些，

距离地面1~3cm都可，

要么就刚好卡在脚踝位置。

这招在春夏秋三季用的比较多，

适配的风格有运动风、工装风。

一定要穿一双长袜，拒绝船袜！！！！

这里的上合下合的“合”，是合体的意思，

也就是说，这种风格具有一定的包裹性，

不会过于宽松，也不会过于紧身，

不仅非常适合上班党，也超级适合小个子男生，

随随便便就能穿出自己身材的优势——干净清爽感。

APP：小red书

ID：活饭，163cm/60kg

ID：有时川，170cm/体重不详（照片看着体重正常）

ID：波-SIR，169cm/62kg

ID：饺子仙，170cm/65kg

二、矮瘦男生

矮瘦男生需要解决的问题，

在于“如何显高”+“如何显壮”，

矮个子男生在选择衣服时，

需要注意衣服的版型和图案，

避开一切容易显矮显瘦的服装。

偏瘦的男生通常整体纤细，

V领在视觉上有显瘦+延长脖颈的效果，

因此，偏瘦的小个子男生要避开V领，

以免显得更加瘦弱。

而粗圆领在视觉上会压缩肩颈宽度，

所以小圆领T恤才是矮瘦男生的最优选~

同理可得，瘦弱男生也要避免大翻领外套哦！

小圆领让肩膀看上去更宽厚：

细条纹比粗条纹更显瘦，

竖条纹比横条纹更显瘦显高，

综合下来，

偏瘦的小个子男生最适合粗条纹和横条纹。

C.直筒裤优于一切裤型

紧身裤由于贴身，会凸显体型，

会让人看上去更瘦；

过于宽松的裤子，比如阔腿裤，

在行走间会感觉两条细腿在裤腿里面荡来荡去，非常违和，

所以这两种裤子都不适合瘦子穿~

直筒裤才是瘦子的天菜：

一般来说，小个子男生都会看起来头大身体小，

偏瘦的矮个男生更是如此，

此时，增加肩宽平衡头肩比就非常重要啦~

带垫肩的服装就很适合小个子男生穿着，

有肩章的外套也很适合偏瘦的男生穿着。

对于偏瘦的男生来说，叠穿就是永远的神！

通过不同的单品叠穿，来增加身体的宽度和厚度，

所以春秋冬三季，就是偏瘦男生的专属季节啦~

袜子长短决定了这套服装的时尚度，

袜子过短，会显得腿部比例不协调，

袜子过长，会显得腿短，

袜子的最佳长度在脚踝上方3~5cm，

袜子还会视觉上增加腿部宽度，避免竹竿腿。

APP：小red书

ID：陈更新，174cm/52.5kg

ID：皓月，160cm/48kg

ID：田逾欢，168cm/50kg

ID：赵闲梗，161cm/46kg

三、矮胖男生

矮个男生一旦胖起来就更显矮了，

所以如何显瘦就超级重要啦~

避开紧身衣这种最基本的就不需要再说啦，

咱们直接进入正片！

既然偏瘦的男生不适合穿V领，

那么咱们偏胖的男生肯定适合啦~

V领在视觉上有显瘦+延长脖颈的效果。

6000字+百张展示图，纯干货讲解，

各种体型的矮个男生的穿衣法则，

一篇帮大家直接解决穿搭难题~

方糖眼里的小个子男生的身高定义：

175cm及以下。

一、矮个男生

体重数值正常的小个子男生，

只需要解决“如何显高”这个点就行~

注意的衣长、裤长、袜长选择即可。

以165/170/175cm男生为基准：

A.衣长尺码参考：

B.裤长尺码参考：

体重在正常值之间的小个子男生，

其实怎么穿都可以，

只需要掌握最基本的穿衣法则即可：

上下同色穿搭是最简单、最好上手的穿搭方式，

全身的主色彩用一种颜色，

然后加入黑白灰三种颜色作为间色使用：

上下同色还有一个进阶版，

就是同色，但不同明度、不同纯度穿搭，

这样的搭配会更加出色、高级，

也显得你是一个很会穿搭、有品位的男生~

比如下面这位博主，

粉色穿搭就被他玩儿出了新花样：

上半身是同色不同明度，

下半身是同色不同纯度，

整体非常和谐，又很出彩。

那么色彩的明度和纯度是什么呢？

明度：色彩的明亮程度

咱们打开拾色器，以蓝色为例，

可以发现颜色从左到右越来越暗，

越往左，明度约低；越往右，明度越高。

纯度：色彩的饱和度

咱们还是以蓝色为例，

可以发现颜色从上到下越来越暗，

越往下，纯度约低；越往上，纯度越高。

纯度概念相当复杂，相信兄弟们看文字都快绕晕了，

简单来说，纯度越高，颜色越正越容易分辨，

我们一眼看不出是什么颜色的，就属于是低纯度色彩。

从穿搭的视觉效果上来说：

给人一种兴奋层次丰富感，

让人感觉你是外向活泼阳光的：

能保持人的视觉长时间注视，

让人觉得你更具亲和力：

更容易使人产生联想，

让人觉得你稳重成熟有魅力：

这种穿搭方式需要注意一点：

就是要用高帮或者厚底鞋来平衡整体的量感，

避免出现“倒三角”这种头重脚轻的不稳定感。

注意，这里说的紧/窄并非紧身裤，

非必要情况下，我建议男生最好不要穿紧身裤，

一来会像精神小伙，

二来会容易显得gaygay的……

紧身裤搭配不好的话，就连明星也拯救不回来，

不信你看XZ这一身搭配，虽说是上宽下紧，

但紧身裤还配了一双十分闪耀的乐福鞋，

所以，看下半身的时候，就会显得十分……精神……

上松下紧正确打开方式应该是这样的：

宽松上衣+直筒裤/锥形裤+高帮鞋/厚底鞋

上宽下宽可以说是近两年来比较流行的一种穿搭方式，

有一种非常帅气的随意感，

好像自己这么帅是一件很轻松的事情，

也会给女生一种你本来就是帅哥的既视感~

上宽下宽有也有不同的风格，

cityboy风、休闲运动风、高街休闲风、日系工装风格，

大家可以朝自己喜欢的风格去靠拢。

cityboy大多是以叠穿和混搭为主，

给人一种热爱生活、乐观积极的城市潮男形象。

永远热爱爱运动的男生！

上短下长有两种方式，

一种是将上衣扎进裤子里，

一种是直接选一件短上衣，

目的都在于从视觉上拉高腰线以显高。

从方糖的个人喜好来说，

我更建议兄弟们裤长最好选的长一些，

距离地面1~3cm都可，

要么就刚好卡在脚踝位置。

这招在春夏秋三季用的比较多，

适配的风格有运动风、工装风。

一定要穿一双长袜，拒绝船袜！！！！

这里的上合下合的“合”，是合体的意思，

也就是说，这种风格具有一定的包裹性，

不会过于宽松，也不会过于紧身，

不仅非常适合上班党，也超级适合小个子男生，

随随便便就能穿出自己身材的优势——干净清爽感。

APP：小red书

ID：活饭，163cm/60kg

ID：有时川，170cm/体重不详（照片看着体重正常）

ID：波-SIR，169cm/62kg

ID：饺子仙，170cm/65kg

二、矮瘦男生

矮瘦男生需要解决的问题，

在于“如何显高”+“如何显壮”，

矮个子男生在选择衣服时，

需要注意衣服的版型和图案，

避开一切容易显矮显瘦的服装。

偏瘦的男生通常整体纤细，

V领在视觉上有显瘦+延长脖颈的效果，

因此，偏瘦的小个子男生要避开V领，

以免显得更加瘦弱。

而粗圆领在视觉上会压缩肩颈宽度，

所以小圆领T恤才是矮瘦男生的最优选~

同理可得，瘦弱男生也要避免大翻领外套哦！

小圆领让肩膀看上去更宽厚：

细条纹比粗条纹更显瘦，

竖条纹比横条纹更显瘦显高，

综合下来，

偏瘦的小个子男生最适合粗条纹和横条纹。

C.直筒裤优于一切裤型

紧身裤由于贴身，会凸显体型，

会让人看上去更瘦；

过于宽松的裤子，比如阔腿裤，

在行走间会感觉两条细腿在裤腿里面荡来荡去，非常违和，

所以这两种裤子都不适合瘦子穿~

直筒裤才是瘦子的天菜：

一般来说，小个子男生都会看起来头大身体小，

偏瘦的矮个男生更是如此，

此时，增加肩宽平衡头肩比就非常重要啦~

带垫肩的服装就很适合小个子男生穿着，

有肩章的外套也很适合偏瘦的男生穿着。

对于偏瘦的男生来说，叠穿就是永远的神！

通过不同的单品叠穿，来增加身体的宽度和厚度，

所以春秋冬三季，就是偏瘦男生的专属季节啦~

袜子长短决定了这套服装的时尚度，

袜子过短，会显得腿部比例不协调，

袜子过长，会显得腿短，

袜子的最佳长度在脚踝上方3~5cm，

袜子还会视觉上增加腿部宽度，避免竹竿腿。

APP：小red书

ID：陈更新，174cm/52.5kg

ID：皓月，160cm/48kg

ID：田逾欢，168cm/50kg

ID：赵闲梗，161cm/46kg

三、矮胖男生

矮个男生一旦胖起来就更显矮了，

所以如何显瘦就超级重要啦~

避开紧身衣这种最基本的就不需要再说啦，

咱们直接进入正片！

既然偏瘦的男生不适合穿V领，

那么咱们偏胖的男生肯定适合啦~

V领在视觉上有显瘦+延长脖颈的效果。

但是，如果头发过于浓密和蓬松，尤其是那种一眼看过去就知道是疏于打理的蓬松，则会给人一种邋遢，不修边幅，和落魄的感觉。

所以，郭富城出演的角色，但凡是人物比较悲惨和潦倒的，基本都有一头不修边幅且蓬松的乱发。

但是，现实生活里，郭天王两侧的头发，绝对是剪得短短的，或者梳得服服帖帖的。

这样做，就是为了让脑袋看起来更小，让头身比更好一些。

毕竟，大家都知道郭天王的身高。

下面这段，是我之前在问题《怎么判断自己的脸型然后找适合自己的发型?》下的回答，直接复制过来。

再来做一次对比。

点击下面的链接，可以查看全文内容。

三、容易被人忽视的「脖子」

脖子是非常容易被人忽视的，但却又是非常重要的一个部位。

通常，我们会认为脖子修长的人，个子更高。

并且，脖子还决定了我们给别人第一眼的气质。

总是扮演高智商角色的演员「本尼迪克特·康伯巴奇（Benedict Cumberbatch）」，也有修长的脖子。

不好意思，放错图了。再来。

脖子变短之后，很明显的学历也跟着下降了。

修长的脖子还会让人充满「少年感」。

所有身上有「少年感」的人，无一例外都有修长的好脖子。

就「脖子」来说，女生要比男生更需要修饰。

女生脖子粗了短了，哪怕脸长得再漂亮，还是会给人一种土气的大妈感。

对于女生来说，头发是天然修饰脖子的利器。

原理等同下面这张动图。

除此之外，张含韵还会用到项链和V领的衣服来修饰脖子。

并且，你很难找到张含韵配搭大尺寸耳环的照片。

此处划个重点：脖子短的女生，不要佩戴大尺寸的耳环。

我们绝大多数人的脖子，不会像张宇张含韵那样短，但也不会像刘诗诗和刘昊然那样长。

我们绝大多数人的脖子，其实是这样的。

第一眼看过去，不会觉得短，也不会觉得长，可如果搭错衣服，就会显得短。

估计我不提的话，可能很多人都没发现周星驰和张国荣的脖子其实也不长。

对于我们大多数脖子并不算长，也不算短的人，可以通过穿小V领来修饰脖子长度。

另外，还可以通过选择领口尺寸比较小的衣服来修饰脖子。

大领口的T恤，会让人的脖子显短，脑袋显大，肩膀显窄。

当一个胖子遇到大领口T恤，那更是一场灾难！

窄肩、粗脖子、大脑袋、没锁骨……

胖人身材上的缺点，都会被大领口的T恤暴露无遗！

远远看过去，胖人的脑袋就像直接搁在肩旁上一样。

尤其是纯色的基本款T恤，再配上一个大大的领口，像极了中老年人的「老头衫」。

总之，如果你不是有很好的「头肩比」，或者像T台上模特有九头身，大领口T恤会让你的身材看起来一塌糊涂。

对于身材普通的大多数人，建议尽量选择领口围度略小一点的T恤。

以上部分内容，节选自《5个小细节，选到耐穿不变形的T恤》，点击下面的链接，可以阅读原文。

脖子的长度虽然是天生的，但日常错误的姿势，也会让你的脖子越来越粗，看起来越来越短。

这其中最常见的，就是「脖子前倾」。

这是年轻时候的窦文涛，大家注意看他的脖子。

我们再来看看现在的窦文涛。

由于长期不正确的坐姿和脖子前倾的习惯，让脖子变得越来越短，越来越粗。

很多长期伏案码字，或者用电脑比较多的人，都有脖子前倾的问题。

下图左边的梁文道，也是习惯性的脖子前倾。

注意他脖子后面凸出来的那一大块，也就是我们常说的「富贵包」，都是因为长期坐姿问题而引发的。

右边的蒋方舟就明显的注意很多。

我自己公司电脑桌和家里书桌前，都装了这样一个防止低头的小装置。

就是为了避免自己在不知不觉中低头弯腰驼背。

习惯性含胸驼背，或者长期伏安写字用电脑的人，建议买一个放在自己桌子前。

脖子讲完了，再改继续往下，我们来讲肩膀了。

蓬松的头发除了会让你脑袋看起来很大，也会让你肩膀看起来很窄。

加宽肩膀，也是让我们脑袋看起来更小的一个重要方法。

想必大家都知道，Tom Cruise也不过170cm的身高啊。人家也没有逆天的大长腿啊！

–

从视觉上增宽肩膀的方式很多种。

小V领，略微敞开的衣襟，脖子处的堆积装饰。

例如这样略微敞开的衣襟。

还有这样脖子处的装饰堆砌。

这样的方式其实还有很多，在此处就不再一一列举了。

记住一点就好，仔细思考一下，你这么穿或显得肩宽或肩窄就好。

–

还记得在一开始我说的，有些事情，我们除了明白该怎么做，还应该首先知道不要怎么做。

衣襟不要打的太开。否则也显肩窄。例如下图吴京与摄影师前胸衣襟敞开程度的对比。

打得太开，反而显得肩膀很窄。

衣领也不要打得太开，道理也是一样，显得肩膀窄。

–

最后，我要说的是，作为一个矮个子，就不要在身上堆砌过多的色彩了。

–

所以，矮个子男生怎么穿？

1. 拉开头身比例，别让脑袋看起来太大；

2. 尽量增宽肩膀尺寸；

而最后，才是你们所理解的提高腰线！

–

世间很多事情，别追求过分的装饰，简简单单就好！

回答之前要先挖掘问题的本质，为什么会显矮？

让我们从身体比例的一些原理说起.

1.头身比例

学过画画的人都知道的一些小知识，一个成年人正常的头身比例是1：7.5~8个人头高

头肩是1：2，头身比例越多看起来就越高，反之。虽然动漫里有些人物头身比例随便1:10，事实上在生活中1：9以上的人很少存在的，大多数都是1:7.5

亚洲人与欧美人的身体比例有些区别，因为大部分亚洲人的脑袋比较大（随之而来的高智商？），身宽略窄小，导致从视觉上看上去显矮

但是，如果头发过于浓密和蓬松，尤其是那种一眼看过去就知道是疏于打理的蓬松，则会给人一种邋遢，不修边幅，和落魄的感觉。

所以，郭富城出演的角色，但凡是人物比较悲惨和潦倒的，基本都有一头不修边幅且蓬松的乱发。

但是，现实生活里，郭天王两侧的头发，绝对是剪得短短的，或者梳得服服帖帖的。

这样做，就是为了让脑袋看起来更小，让头身比更好一些。

毕竟，大家都知道郭天王的身高。

下面这段，是我之前在问题《怎么判断自己的脸型然后找适合自己的发型?》下的回答，直接复制过来。

再来做一次对比。

点击下面的链接，可以查看全文内容。

三、容易被人忽视的「脖子」

脖子是非常容易被人忽视的，但却又是非常重要的一个部位。

通常，我们会认为脖子修长的人，个子更高。

并且，脖子还决定了我们给别人第一眼的气质。

总是扮演高智商角色的演员「本尼迪克特·康伯巴奇（Benedict Cumberbatch）」，也有修长的脖子。

不好意思，放错图了。再来。

脖子变短之后，很明显的学历也跟着下降了。

修长的脖子还会让人充满「少年感」。

所有身上有「少年感」的人，无一例外都有修长的好脖子。

就「脖子」来说，女生要比男生更需要修饰。

女生脖子粗了短了，哪怕脸长得再漂亮，还是会给人一种土气的大妈感。

对于女生来说，头发是天然修饰脖子的利器。

原理等同下面这张动图。

除此之外，张含韵还会用到项链和V领的衣服来修饰脖子。

并且，你很难找到张含韵配搭大尺寸耳环的照片。

此处划个重点：脖子短的女生，不要佩戴大尺寸的耳环。

我们绝大多数人的脖子，不会像张宇张含韵那样短，但也不会像刘诗诗和刘昊然那样长。

我们绝大多数人的脖子，其实是这样的。

第一眼看过去，不会觉得短，也不会觉得长，可如果搭错衣服，就会显得短。

估计我不提的话，可能很多人都没发现周星驰和张国荣的脖子其实也不长。

对于我们大多数脖子并不算长，也不算短的人，可以通过穿小V领来修饰脖子长度。

另外，还可以通过选择领口尺寸比较小的衣服来修饰脖子。

大领口的T恤，会让人的脖子显短，脑袋显大，肩膀显窄。

当一个胖子遇到大领口T恤，那更是一场灾难！

窄肩、粗脖子、大脑袋、没锁骨……

胖人身材上的缺点，都会被大领口的T恤暴露无遗！

远远看过去，胖人的脑袋就像直接搁在肩旁上一样。

尤其是纯色的基本款T恤，再配上一个大大的领口，像极了中老年人的「老头衫」。

总之，如果你不是有很好的「头肩比」，或者像T台上模特有九头身，大领口T恤会让你的身材看起来一塌糊涂。

对于身材普通的大多数人，建议尽量选择领口围度略小一点的T恤。

以上部分内容，节选自《5个小细节，选到耐穿不变形的T恤》，点击下面的链接，可以阅读原文。

脖子的长度虽然是天生的，但日常错误的姿势，也会让你的脖子越来越粗，看起来越来越短。

这其中最常见的，就是「脖子前倾」。

这是年轻时候的窦文涛，大家注意看他的脖子。

我们再来看看现在的窦文涛。

由于长期不正确的坐姿和脖子前倾的习惯，让脖子变得越来越短，越来越粗。

很多长期伏案码字，或者用电脑比较多的人，都有脖子前倾的问题。

下图左边的梁文道，也是习惯性的脖子前倾。

注意他脖子后面凸出来的那一大块，也就是我们常说的「富贵包」，都是因为长期坐姿问题而引发的。

右边的蒋方舟就明显的注意很多。

我自己公司电脑桌和家里书桌前，都装了这样一个防止低头的小装置。

就是为了避免自己在不知不觉中低头弯腰驼背。

习惯性含胸驼背，或者长期伏安写字用电脑的人，建议买一个放在自己桌子前。

脖子讲完了，再改继续往下，我们来讲肩膀了。

蓬松的头发除了会让你脑袋看起来很大，也会让你肩膀看起来很窄。

加宽肩膀，也是让我们脑袋看起来更小的一个重要方法。

想必大家都知道，Tom Cruise也不过170cm的身高啊。人家也没有逆天的大长腿啊！

–

从视觉上增宽肩膀的方式很多种。

小V领，略微敞开的衣襟，脖子处的堆积装饰。

例如这样略微敞开的衣襟。

还有这样脖子处的装饰堆砌。

这样的方式其实还有很多，在此处就不再一一列举了。

记住一点就好，仔细思考一下，你这么穿或显得肩宽或肩窄就好。

–

还记得在一开始我说的，有些事情，我们除了明白该怎么做，还应该首先知道不要怎么做。

衣襟不要打的太开。否则也显肩窄。例如下图吴京与摄影师前胸衣襟敞开程度的对比。

打得太开，反而显得肩膀很窄。

衣领也不要打得太开，道理也是一样，显得肩膀窄。

–

最后，我要说的是，作为一个矮个子，就不要在身上堆砌过多的色彩了。

–

所以，矮个子男生怎么穿？

1. 拉开头身比例，别让脑袋看起来太大；

2. 尽量增宽肩膀尺寸；

而最后，才是你们所理解的提高腰线！

–

世间很多事情，别追求过分的装饰，简简单单就好！

回答之前要先挖掘问题的本质，为什么会显矮？

让我们从身体比例的一些原理说起.

1.头身比例

学过画画的人都知道的一些小知识，一个成年人正常的头身比例是1：7.5~8个人头高

头肩是1：2，头身比例越多看起来就越高，反之。虽然动漫里有些人物头身比例随便1:10，事实上在生活中1：9以上的人很少存在的，大多数都是1:7.5

亚洲人与欧美人的身体比例有些区别，因为大部分亚洲人的脑袋比较大（随之而来的高智商？），身宽略窄小，导致从视觉上看上去显矮