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別讓大自然影響你的訓練時間。 有了合適的防水跑步裝備,就能避免淋成落湯雞。

你安排的運動日不一定有溫和晴朗的天氣。 天氣變化多端,雨勢難料。 別讓雨天成為訓練旅程的絆腳石。

你可能會愛上在涼爽的雨天跑步,享受無人跑道。 利用專為雨天跑步設計的裝備加強速度及耐力,保持競爭力。

本文貼心介紹幾款服飾、鞋款及運動裝備,可在跑步時不再濕透透。

雨天防護單品分成抗水、防潑水以及防水:

防潑水商品適合在普通雨勢之中運動,因為多數的防潑水技術能排出內側濕氣,同時提供防雨效果。透氣性是雨天運動的關鍵要素。 完全防水裝備能讓你保持乾爽,但是難以透氣,所以腋下拉鍊設計可說是加分關鍵。

參考這份雨天必備單品清單,確保擁有所需裝備,才能在潮溼天候裡安全舒適地暢跑。

合適的外套能實現截然不同的體驗,讓你乾爽返家不再淋成落湯雞。 尋找防水防風的外套,並配有貼合縫線以及保持電子物品乾爽的口袋。

你也會需要具有透氣排汗機能的外套,有效保持乾爽。 搜尋連身帽款式,保護頭部及頸部不受雨水侵襲。

如果外面天氣寒冷,不妨捨棄羽絨款式,改選採用合成保暖層的外套。 合成保暖材質,即使天候潮濕依舊保暖。 也可以根據氣溫及舒適需求,在防水外層之內穿著透氣 Fleece 外套。 以下是我們為各種大小雨天打造的優質精選。

綿綿細雨

你需要輕量防潑水的裝備。 尋找能讓你在潮濕天氣中維持活動力與乾爽的外套。 透氣 Nike Repel 外套能助你一臂之力, 你可以選擇符合個人風格的款式,提供季節所需的保暖效果。

雨勢穩定

天公不作美,你需要幫助維持乾爽的裝備。 選擇具有天侯防護機能又不厚重的外套。 你需要具備耐久防風雨效果的大衣或跑步外套。 部分 Nike 外套可折疊收進小袋,適合難以預測的天氣。 如果你會攜帶電子產品,請保持外套口袋密合。 如果天氣越漸寒冷,可將 Nike Tech Fleece 穿在防雨外層之內。

傾盆大雨

你需要具備完整天侯防護機能的防水裝備。 尋找有堅韌 GORE-TEX 薄膜的外套,促進汗水蒸發,避免雨水入侵。 自在地在雨中狂奔, 盡情踩踏水花, 享有乾爽的著感。

選購 Nike 防雨外套

女款越野跑步外套

$5,380

女款可收納跑步外套

$3,780

女款梭織印花跑步外套

$3,580

無論你是在馬路或是小徑,在潮濕路面跑步都需要額外的抓地力。 具有凸起外底的鞋款有助於在濕滑區域提供更多保護。 也要確保跑鞋透氣,可排除肌膚上的汗水。

濕氣會引起肌膚摩擦,甚至起水泡,所以雨天裝備的貼合度可說是重要關鍵。 必須選擇一雙不會滑動或摩擦腳跟後側的鞋款。

如果你經常在雨中跑步,建議你選擇穿著附有 GORE-TEX 內裡的跑鞋。 GORE-TEX 薄膜可防止雨水滲入,且能讓水氣蒸發,使足部更加乾爽。 但鞋領周圍仍然有可能會進水,所以防水雨罩可說是便利設計。

選購 Nike 潮濕天候跑鞋

男款防水越野跑鞋

$4,900

善用免費的 Nike 會員個人檔案選購此產品

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男款防水越野跑鞋

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女款防水越野跑鞋

$4,900

雨罩能包覆鞋款上方,隔絕雨水。 如果雨真的很大,此產品可說是保持乾爽的最後一道防線。 過踝設計足以應付雨天,但如果想要在雪地健行,就必須選擇較高筒的款式。 選擇不易上移的貼合設計,也不能太過緊繃不適。

棉質襪款會吸水,讓雙腳沉重冰冷。 換上採用合成混紡材質製成的排汗跑步襪子。 可根據當天氣溫,選擇輕盈或較厚的襪子,確保穿上跑鞋後依然合腳。

短褲適用於溫暖的毛毛雨天氣,防潑水長褲能在下大雨時妥善維持乾爽、降低摩擦。

防潑水防撕裂尼龍能提供良好的天候防護效果,但如果你覺得穿著內搭褲比較舒服,不妨以 Dri-FIT 內搭褲取代棉質款式。 高機能微纖維結構能讓水氣快速地從材質表面蒸發。

選購 Nike 跑步長褲

男款針織跑步運動褲

$2,180

男款梭織跑步長褲

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男款針織越野跑步長褲

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男款針織跑步長褲

$2,150$1,829

女款跑步長褲

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男款梭織跑步長褲

$2,880

女款跑步長褲

$2,180

女款中腰跑步長褲

$2,480

外套為你隔絕雨水,你的 T 恤則負責排除汗水。 兩者通力合作就能有效保持乾爽舒適。 Nike Dri-FIT T 恤及上衣提供豐富多樣的顏色與款式選擇,助你維持乾爽。

天氣寒冷時可選擇穿著長袖 T 恤,或是在 T 恤及跑步外套之間加上一件 Fleece 單品,加強保暖效果。

連帽跑步外套能讓頭部保持乾爽,但無法避免臉部淋雨。 配有寬版帽簷的帽子 (或適合溫暖天氣的遮陽帽) 能為臉部提供遮蔽,有助維持視線清晰,清楚辨別路線。

選購 Nike 跑步帽款與遮陽帽

沖孔跑步帽

$850

跑步帽

$880

越野跑步帽

$980$829

以下是幾個我們為了達成氣候防護所使用的關鍵創新技術:

常見問題:在雨天跑步

暴風雨來襲時最好選擇留在跑步機上,但你不需要因為雨水而停下腳步。 只需要穿上具有防護效果的反光服飾, 也要記得依照溫度穿著服裝,返家的時候立即脫下濕掉的衣物。

最理想的雨天跑步裝備必須採用可防風抗水的材質打造而成。 雨天跑步時穿著反光衣物也很重要,更要選擇可駕馭潮溼表面的高抓地力跑鞋。

在雨天跑步並不會讓你生病。 但是,在雨天跑步會讓體溫降低,如果接觸到病菌,就比較容易感冒。 病毒的傳染是由於雙手觸摸到感染表面,接著再觸碰口鼻及眼睛,或者吸進感染者周遭的空氣。

探索更多 Nike 潮溼天候跑步裝備

女款中腰越野跑步內搭褲

$3,080$2,459

男款跑步外套

$3,080$2,459

男款針織越野跑步長褲

$3,580

女款跑步外套

$3,080$2,459

女款梭織印花跑步外套

$3,580

女款越野跑步外套

$5,380

男款 7″ 跑步短褲

$1,780

女款可收納跑步外套

$3,780

女款跑步外套

$3,580$2,859

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世界不會因下雨而停止,你的訓練也不必因此喊停。 不論從事哪一項運動,都請穿上適合雨天的鞋款,保持足部乾爽。

不論你是孜孜不倦的跑者、狂熱的健行者,還是戶外籃球員,在雨天讓雙足保持乾爽和溫暖相當重要。

不管住在哪裡、在何處訓練,不可避免地都會碰上下雨天。 因此備妥可抵禦惡劣天候的運動裝備,做好充分準備才是王道。 最重要的是,適合雨天的鞋款能提供抓地力和抗水機能,有助於抵擋潮濕,讓你專注在眼前的任務上。

你的表現取決於為任何天候所做的準備。 在潮濕的越野小徑或球場上滑倒和摔跤可能會受傷,在剩下的賽季中無法參賽。 以下是雨天鞋款的重點機能。

如何為雨天選擇鞋款

氣候、地形和日常天候狀況會因你的所在地點有很大的變化,而且並非每一款運動鞋都適合每一種情況。 你是越野馬拉松跑者、跑道短跑運動員,還是足球選手? 請選擇專為你的需求和平常跑步路線而設計的跑鞋。

路跑鞋

Nike Shield 系列的鞋款具備抗水材質、強化抓地力,以及 360 度全方位反光設計,能抵禦惡劣天候,提供防護。 寬敞鞋頭和優異的 React 緩震機能,為整趟路程帶來可靠的步伐和穩定的奔馳體驗。 為前足配置具天候防護機能的鞋罩,打造專屬鞋款,就能做好充分準備。

或者也可以看看 Nike Air Zoom Pegasus。 靈敏的 React 泡棉搭配前足 Zoom Air 氣墊,有助於平順轉換。 Storm-Tread 外底結合多個突起設計和引流溝槽設計,讓雙足每次觸地都能緊攫地面。

越野跑和戶外運動鞋款

不論是健行還是具有挑戰性的跑步,選擇 Pegasus Trail 這類鞋款就對了,舒適的 React 中底能提供流暢的受力轉換。 自行車風格的外底突起設計,有助於在不平穩的地形上提供穩定性;GORE-TEX 鞋面能為超級潮濕的天氣提供輕盈隔層。

或者,也可以選擇 Nike SFB Field。 整雙鞋子從上到下都採用柔韌材質,是很適合崎嶇路面的可靠戶外靴。 耐久皮革與帆布能抵禦惡劣天候,帶來舒適感受;輕量泡棉中底採用越野鞋底墊片,能保護雙腳,不受岩石與樹根影響。

Sportswear 鞋款

就算沒有想要冒著傾盆大雨,在跑道或小徑上創下個人紀錄,從事日常活動還是需要具有天侯防護機能的設計。 穿上 Nike Air Force,讓雙足保持乾爽,現在這個鞋款也採用 GORE-TEX 結構,強化天候防護機能。

想知道哪一雙鞋款適合自己,方法只有一個:套上鞋子, 然後在潮濕天候中穿出門。 想要找到合適的貼合度與著感,除了在潮濕天候中實際試穿鞋款,別無他法。如果不喜歡,請退貨。

該挑選抗水還是防水鞋款? 答案取決於你需要多少防護效果。

抗水鞋款採用縫線貼條,能將水留在外層表面,而運動鞋內側的抗水材質薄層,有助於讓雙腳保持乾爽。 Nike 防水鞋款採用 GORE-TEX 技術,將水分阻絕於外,避免滲入。

下著小陣雨的日子,抗水鞋款能提供足夠的防護,讓你保持乾爽。 下著傾盆大雨且比較潮濕的氣候中,請選擇防水鞋款,隔絕雨水。

請尋找專為幫助應對雨天狀況而設計的特點。 例如,Nike 抗天候鞋款具備一些經典創新設計,包括:

機能並非一切關鍵所在。 就算是寒冷的雨天,也會想要穿著造型出眾、讓人充滿自信的舒適鞋款。 不論喜歡的是柔和色彩還是明亮顏色,單色調還是繽紛彩虹色調,Nike 跑步鞋款提供各式各樣符合你風格的色彩。

瞭解你的路線

即使是越野跑者,也不必因為下雨天中斷例行訓練。 不過進行調整以確保安全很重要,尤其是調整鞋款與路線。

下雨會讓地面濕滑,也會降低能見度。 岩石或平滑表面會更加濕滑,增加受傷的風險。 選擇兼具抓地力和足踝支撐效果的鞋款,讓你在失足快要跌倒時可以站穩腳步。

此外,務必遵循越野小徑封閉的指示。 封路的決定是由關心民眾安全,同時竭力保護地球不受侵蝕的專家所提出的。 可能會發生淹水或出現安全隱憂,而情況一開始或許不是很明顯。如果平常行經的越野路線封閉了,請試試你開車經過的熟悉馬路路線。

下雨天的能見度很低,因此請維持曾經跑過的路線,以免迷路。下雷雨時則不適合嘗試新路徑。 為了讓其他跑者與車輛能看到你,請穿著具反光設計元素的服飾和跑鞋。

穿著專為雨天設計的跑步服飾

除了跑鞋,還有其他需要考慮的事情。 選擇專為潮濕天候設計的服飾,不受惡劣天氣影響。

雨中跑步穿太多的情況很常見。 不過,多層穿搭不會讓你更乾爽。 你會需要具備抗雨技術的服飾。 此外,下雨時天氣不見得會寒冷。 因此輕量、防水的層搭能大幅減少過熱的風險。

Nike 雨天跑步穿搭以透氣材質製成,可讓空氣流通,並搭配防水與防風技術,讓你常保乾爽。

常見問題

1. 使用軟布及溫和的清潔洗滌劑去除污垢。 最好的方法是將溫水和少量溫和洗衣精混合在一起。

2. 拆掉鞋帶,並用同樣的洗滌劑另外清洗。

3. 使用超細纖維乾毛巾或軟布吸乾,盡可能除去肥皂水和污垢。

4. 在室溫下風乾。

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$7,200

男款高爾夫鞋 (寬版)

$4,900

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$8,100

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值得一提的是,像这样毛毛在内侧的皮毛一体今年见到不少。尤其是Sandro这件,好多博主连环撞衫。

大家感兴趣的话,我们下回单独开一篇~

不过今年冬季外套里还有另一件王者,这位出来,其他外套都得靠边站。那就是大名鼎鼎的绗棉外套!

没错,就是那个去年火过一阵儿,还被你们吐槽长得像个内胆的外套。

人家今年非但没有落寞,反而更是火的嚣张了~

日杂上尤其多,铺天盖地的程度,无论男女老少,大家都在穿:

包括咱们熟悉的女明星们中,也有好几位把绗棉服穿上身了:

至于这绗棉外套大火的前身,那还得追溯到5年前,当年3.1 philiph lim推出了一长一短的kimono款绗棉外套,直接把绗棉元素从土包子拉到时尚圈~

▲常年关注时尚动向的妹子应该眼熟吧~

但时尚圈的更迭总是快速的,绗棉元素在火了一阵后逐渐消沉。直到这两年云朵包、羽绒填充包、胖胖鞋的回归,让这件衣服也重新回到大众视野。

不光如此,这两年回归的还有军装风。在这种硬朗风格 下,绗棉元素也很常出现:

但话说回来,这单品火归火,怎么都改变不了它像个内胆的事实。

像这样有争议性的单品想要穿好看,必须搭配和选品双管齐下。

01

绗棉外套怎么搭?

先看搭配。

我知道大家都很追求不经意的时髦,但绗棉外套不太行。尤其是基础款绗棉外套,它已经够像个内胆了,咱必须得穿的像是“有在花时间研究穿搭”的样子。

怕冷的女孩可以尝试着搭出多层次。

日杂总爱这么干,卫衣+毛衣、打底衫+衬衫+开衫…叠搭的方式很多,这些方式都能让你看着是有在用心打扮,却并不会用力过猛~

还可以试试外套+外套的叠搭,这组更适合上身瘦的女孩,注意区分外套的不同领型或不同材质就行。何穗之前就用绗棉外套搭过牛仔外套,挺好看的吧~

不喜欢层层叠叠穿太多,那就搭些容易穿出时髦感的单品。像是卷高裤腿的牛仔裤、工装裤+马丁靴的帅气组合…街头感十足,穿搭态度抢先映入眼帘。

或者走都市精致挂,我们刚写过的Anouk Yve就用绗棉外套搭过职场look。

给人的感觉是,像这样能搞好发型、戴上墨镜、系好腰带、拎上办公包的职场丽人,绝不可能穿着内胆出门。所以她穿的一定是精心挑选过的流行单品~

南方不怕冷的女孩还可以挑战一下光腿。外套选轻薄且宽大的,打造下身失踪的效果,也不会让人觉得你是穿了个内搭出门~

日杂上还很喜欢用绗棉外套打造学院感。什么黑鞋白袜、工装百褶裙…不过这些太挑人,需要对穿搭有十足把握的女生去驾驭,普通人看看就好~

02

从军用走向时尚

但,比起在搭配上的调整的空间,我觉得选品更值得一说。去年为什么好多人嫌这衣服像内搭,其实就是款式太基础。怎么搭都有点不对味~

而今年流行的绗棉外套,显然多了更多看点。

各个都是大廓型!下面这俩分别来自Miu Miu和Raf Simons,一个比一个巨大~

BTW,邱天还穿过Miu Miu这件上过《Vogue》,像朵蓝色的棉花糖~~

但从炸街率来说,今年的大赢家显然是the Frankie Shop,就是你们都喜欢的Anouk身上这款。超大的A摆廓形,她用腰带来打造过宽松和收腰两种不同效果。

这款售价285刀,在国外实属亲民价位,加上款式又有设计感,一推出就卖爆了。

最热门的是军绿色,博主圈中撞成一片。因为外套廓形够大,大家都习惯性打安全牌,搭个窄腿裤。

英国博主Rachael Clifton更是3个look全搭的紧身leggings~

也有几位挑战了搭宽松裤装的,看着都还不错,但也是因为她们都是高个子。

小个子女生不建议用这款搭阔腿裤了,非常压身高。如果嫌紧身裤不时髦,那就穿小直筒吧~

除了搭裤装外,新西兰孕妈博主Jessie Bush还给了大家另一个思路:搭裙子!小白裙和针织裙看着都不错,但光腿穿裙子的思路在国内不太可取,大家可以自行添加打底衫、打底袜~

这个大爆款除了军绿色外,还有个白色pick的人也挺多,就是Anouk身上那款,我也爱这个色,看起来又轻又软,像穿了片云,心情都会变好。

1/ 选廓形感

以the Frankie Shop这款现象级的大网红为例,我们可以看出今年的绗棉外套若想出圈,怎么都少不了在廓形上下点功夫,太基础的合身款显然不行。

做绗棉出名的英国品牌LAVENHAM新出的这些就很能说明问题,男女同款,非常宽大,在日杂上常刷屏~

荷兰造型师Linda Tol和丹麦博主Pernille Teisbaek最近撞衫的这款来自意大利品牌Duvetica,围度没有特别宽大,但廓形感依旧很强,也更蓬松些。

还有像ISABEL MARANT、Sandro、Miu Miu…等品牌,都有在出廓形感夹克式绗棉外套,都比普通基础款洋气太多。

比起那些造型太浮夸的,我推荐造型师Jessica Skye和瑞典博主Tine Andrea穿的这款,来自英国品牌Warehous。款式整体是基础的,但版型做的比较宽松,穿起很潇洒。

同款还有个军绿色,而且性价比很高,官网目前正在打折,只要76英镑。货号是AWW02941,喜欢的妹子可以自己去官网看看哈~

值得一提的是,像这样毛毛在内侧的皮毛一体今年见到不少。尤其是Sandro这件,好多博主连环撞衫。

大家感兴趣的话,我们下回单独开一篇~

不过今年冬季外套里还有另一件王者,这位出来,其他外套都得靠边站。那就是大名鼎鼎的绗棉外套!

没错,就是那个去年火过一阵儿,还被你们吐槽长得像个内胆的外套。

人家今年非但没有落寞,反而更是火的嚣张了~

日杂上尤其多,铺天盖地的程度,无论男女老少,大家都在穿:

包括咱们熟悉的女明星们中,也有好几位把绗棉服穿上身了:

至于这绗棉外套大火的前身,那还得追溯到5年前,当年3.1 philiph lim推出了一长一短的kimono款绗棉外套,直接把绗棉元素从土包子拉到时尚圈~

▲常年关注时尚动向的妹子应该眼熟吧~

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不光如此,这两年回归的还有军装风。在这种硬朗风格 下,绗棉元素也很常出现:

但话说回来,这单品火归火,怎么都改变不了它像个内胆的事实。

像这样有争议性的单品想要穿好看,必须搭配和选品双管齐下。

01

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先看搭配。

我知道大家都很追求不经意的时髦,但绗棉外套不太行。尤其是基础款绗棉外套,它已经够像个内胆了,咱必须得穿的像是“有在花时间研究穿搭”的样子。

怕冷的女孩可以尝试着搭出多层次。

日杂总爱这么干,卫衣+毛衣、打底衫+衬衫+开衫…叠搭的方式很多,这些方式都能让你看着是有在用心打扮,却并不会用力过猛~

还可以试试外套+外套的叠搭,这组更适合上身瘦的女孩,注意区分外套的不同领型或不同材质就行。何穗之前就用绗棉外套搭过牛仔外套,挺好看的吧~

不喜欢层层叠叠穿太多,那就搭些容易穿出时髦感的单品。像是卷高裤腿的牛仔裤、工装裤+马丁靴的帅气组合…街头感十足,穿搭态度抢先映入眼帘。

或者走都市精致挂,我们刚写过的Anouk Yve就用绗棉外套搭过职场look。

给人的感觉是,像这样能搞好发型、戴上墨镜、系好腰带、拎上办公包的职场丽人,绝不可能穿着内胆出门。所以她穿的一定是精心挑选过的流行单品~

南方不怕冷的女孩还可以挑战一下光腿。外套选轻薄且宽大的,打造下身失踪的效果,也不会让人觉得你是穿了个内搭出门~

日杂上还很喜欢用绗棉外套打造学院感。什么黑鞋白袜、工装百褶裙…不过这些太挑人,需要对穿搭有十足把握的女生去驾驭,普通人看看就好~

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但,比起在搭配上的调整的空间,我觉得选品更值得一说。去年为什么好多人嫌这衣服像内搭,其实就是款式太基础。怎么搭都有点不对味~

而今年流行的绗棉外套,显然多了更多看点。

各个都是大廓型!下面这俩分别来自Miu Miu和Raf Simons,一个比一个巨大~

BTW,邱天还穿过Miu Miu这件上过《Vogue》,像朵蓝色的棉花糖~~

但从炸街率来说,今年的大赢家显然是the Frankie Shop,就是你们都喜欢的Anouk身上这款。超大的A摆廓形,她用腰带来打造过宽松和收腰两种不同效果。

这款售价285刀,在国外实属亲民价位,加上款式又有设计感,一推出就卖爆了。

最热门的是军绿色,博主圈中撞成一片。因为外套廓形够大,大家都习惯性打安全牌,搭个窄腿裤。

英国博主Rachael Clifton更是3个look全搭的紧身leggings~

也有几位挑战了搭宽松裤装的,看着都还不错,但也是因为她们都是高个子。

小个子女生不建议用这款搭阔腿裤了,非常压身高。如果嫌紧身裤不时髦,那就穿小直筒吧~

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